Fogyjon fagyival
Ha a nyár megfogott néhány plusz kilóval, ne essen kétségbe Meleg, nem akar idegeskedni, vagy meghalni a vágyakozásban, ezért a fagylalt-étrendre pontosan szüksége van.
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a fagylalt segíthet a fogyásban, ha kalciumban gazdag, de akkor is, ha az egy napra tervezett kalóriák számától függően fogyasztják.
Tehát a napi kalciumbevitel 26% -kal több súlyt és 38% -kal több zsírt veszít a szokásosnál.
Más tanulmányok azt állítják, hogy a fagylalt zsírégetést tesz lehetővé, és gyorsabban veszít néhány kilót, mintha tartózkodna az evéstől. Normális esetben megengedett fagylaltot fogyasztani, de mértékkel!
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy bármilyen diéta megkezdése előtt konzultáljon orvosával, ne hagyja ki az étkezést, ne igyon napi két kilogrammnál több vizet és kerülje a zsírokat.