Fogyjon gyorsan a főtt tojással - KAY -50 kiló alacsony szénhidráttartalmú receptek, BMI kalkulátor, súly nélkül
Természetesen mindenki mindig akar gyorsan fogyni. Különösen, amikor régi időkre, valamint előtte-utána képekre emlékszem ... Ezért választottam a kissé eltúlzott címet. De a gyors fogyás - és ezt előre is mondhatom - nem érhető el csak vacsora receptjével vagy egyetlen étellel. Az egészséges tudatosság és néhány tipp azonban gyorsabban fogyhat, mint ha nem gondolnánk rá ...
A SAT.1 reggeli televízióból ismert. FÓKUSZ. RTL 12. pont. KÉP .
50 kilót fogytam - Elolvashatja az e-könyvemben/PDF-emben (tökéletes a mobiltelefonhoz),
hogyan teheti éhség nélkül + a legjobb receptjeim + sok trükk + tipp!
Letöltés könyv (csak 9.95 € PayPal) || Letöltés Receptek (2.99 € Paypal)
Tehát most a hozzájárulásom középpontjába. Mint mindannyian tudjátok, az alacsony szénhidráttartalom az egyik összetevőm volt, amely segített a gyors fogyásban. (Végül is, kilenc hónap és 50 font fogyás esetén már „gyorsról” beszélhetek. Minden felmerülő aggodalomra.) Mindenesetre az alacsony szénhidráttartalom fontos volt számomra, amikor gyorsan fogyni kellett, és a kezdetektől fogva gyorsan rendelkezésre állt a fehérje már fogyás kihívásnak tekintik.
De egy nap a szupermarketben - és hogy őszinte legyek, évek óta újra és újra átadtam, és soha nem néztem meg - a színes és kemény tojások csomagjai. És nemcsak húsvétkor vannak, hanem az év bármely szakában. De akkor felismertem a lehetőséget, hogy az ipar ezen "szolgáltatását" felhasználjam a gyors fogyás érdekében.
Amint már leírtuk, a fehérjéket a sárgájától elválasztom a nagy kalóriatartalom miatt. Teszem főtt tojással, amikor fogyok, valamint reggelire a rántottával készített "saját" receptemmel. És nem is beszélve a gyors evésről és a fogyásról útközben vagy az irodában, mert itt a fehérje gyors elérhetősége is napirenden van a kívánt testsúlycsökkenés és a közelgő, remélhetőleg pozitív, mérlegen történő járás szempontjából.
Visszatérni a lényegre. A kemény, előre főtt tojásoknak köszönhetően gyorsan és egyszerűen (mindig salátával kombinálva) finom falatot vagy nagyon fehérjében gazdag ételt kaphatok. Mert itt ez azt jelenti: vegye ki a kész tojást, húzza le, bontsa ki a tojást, tegye vissza a tojássárgáját a csomagba, sózza meg a tojásfehérjét (ami néha még a csomagolásban is benne van, és nagyon praktikus, amikor „menet közben fogyunk”.
És akkor a legfontosabb: étel. Két vagy három darab után nagyon jól érzi magát. Sokáig tart. És segít az alacsony szénhidráttartalmú fogyásban. Ami pedig a koleszterin- vagy gyorséttermi vitákat illeti - a célom az volt gyorsan fogyni... és akkor ez a tipp még mindig sokkal hasznosabb, mint ez a vicces fogyókúrás tipp ...:)