Fogyjon gyorsan az r-vel; gime káposzta leves
Káposztaleves diéta: hogyan működik ?
A káposztaleves diéta az egyik leghíresebb diéta. Ez áll etesd meg a levest, amennyit csak akarsz három-hét napig. Minden nap egy vagy két másik étel társítható hozzá.
Ahogy a neve is mutatja, a leves káposztát, de fokhagymát, petrezselymet, hagymát, paradicsomot, sárgarépát és borsot is tartalmaz. A zöldségféléket nem szabad keverni, hogy megőrizzék a jóllakó erejüket.
Bár lehetséges sót, borsot és fűszereket adni, a zsírok tilosak! Az italokat illetően csak víz, tea és kávé megengedett. Ha ez a diéta büszkeséget ad a káposztának, az azért van, mert egyesek azt állítják, hogy ez a zöldség képes zsírégetésre.
Káposztaleves diéta: a gyakorlatban
A a diéta első napja, a leveshez a banántól eltérő gyümölcs is társítható. A második napon tilos a gyümölcs, de a zöldségfélék megengedettek. A harmadik napon lehetőség van gyümölcsök és zöldségek fogyasztására.
A negyedik napon sovány tejet inni és banánt enni. Az ötödik napon lehetőség van marhahús hozzáadására ételeihez, valamint friss paradicsomra. A hatodik napon a marhahús helyettesíthető csirkével vagy borjúhússal. Zöldség kíséretként megengedett.