Fogyjon gyorsan és biztonságosan! A diéta, amellyel Cindy Crawford 50 éves korában szenzációsnak látszik

A minap 50 éves lett, de 30-nál többet nem adna neki, ahogy kinéz. Cindy Crawfordnak, a '90 -es évek híres modelljének sikerül a világ legszebb nőinek toplistájában maradnia. Hogyan kezeli még mindig?

Cindy nemrégiben elárulta irigylésre méltó alakjának titkát. "Miután megtanulta a helyes étkezést, többé nem fogja érezni, hogy megfosztják bizonyos típusú ételektől, és nem lesznek problémái a klilogrammal" - mondja az egykori topmodell.

Törődsz az alakjával? Így kell enni egy nap:

Reggeli:
100 g müzli sovány tejjel vagy 150 g zabpehely.

Falatozás:
Egy gyümölcs.

Ebéd:
150 g főtt csirkemell fűszerekkel és zöldségsaláta vagy 150 grillezett marhahús párolt brokkolival.

Falatozás:
egy gyümölcsjoghurt.

Vacsora:
200 g főtt lencse paradicsommártással vagy saláta csirkemellel.

Cindy azt mondja, hogy aki betartja ezt a diétát, 3-4 nap alatt lefogy egy kilogramm.