Fogyjon hegymászó fórummal
Beszélje meg a fogyást a hegymászással? ban,-ben Fogyjon a testmozgással Fórum a fogyókúrás módszerek területén Helló, a futás mellett szeretnék még egy kicsit tornázni. Egy barátom javasolta, hogy másszon vele. Tud valaki róla és tud
Fogyni hegymászással?
AW: Fogyni mászással?
A felszerelésről nem tudok mit mondani, nem mászok. Túl kicsi vagyok.
De természetesen miért ne működne ez? Használnia kell az egész testét.
Mennyit veszít ezen felül? Aligha tudja ezt bárki pontosan megmondani. Nem tudunk semmit az étrendjéről vagy egyéb sporttevékenységeiről, és a kezdeti adatait sem.
AW: Fogyni mászással?
Már írtam neked egy másik szálban: menj el egy hegymászóba és foglalj le egy kóstoló tanfolyamot. A berendezés ott van elhelyezve. Ezután meg kell tennie egy több napos tanfolyamot, hogy megtanulja a belaying és a hegymászás technikáit. Ott minden bizonnyal tippeket adhatnak arról, hogy mit érdemes vásárolnia kezdőként, és mit vehet fel először.
Végül bármely sport alkalmas fogyásra, ha rendszeresen foglalkozik vele. Ehhez szórakoztatónak és önnek megfelelőnek kell lennie. Ezért az első dolog: próbálkozzon többet, mint tanuljon. Senki sem tudja most megmondani, hogy kellemetlen érzés van-e mászás közben, észreveszi-e, hogy a magasság mégiscsak nem neked való, stb. Esetleg a mászóterem nyitvatartási ideje nem felel meg az életritmusodnak, stb. Ezért ne fektessen azonnal felszerelésbe, hanem próbáld ki többször, majd dönts.
AW: Fogyni mászással?
A mondás jó. Gondolod, hogy nem viszel magaddal gyerekeket mászni? (és nem leszel fiatalabb, mint egy 8 éves .)
AW: Fogyni mászással?
Sajnálom, hogy ezt el kell mondanom, de attól függően, hogy túlsúlyos vagy, a hegymászás rendkívül alkalmatlan a fogyáshoz.
Egyszer mentem mászni egy barátommal, amikor erősebb voltam, és a fő oka annak, hogy nem ajánlom túlsúlyos embereknek, az ujjaim miatt.
az ujjak jelentik a hegymászás szűk keresztmetszetét. és elég kirívó.
olyan messzire ment, hogy közel voltam a görcshöz, és kevesebb, mint 30 perc múlva.
2-3 mászást végezhet - a túlsúlyától függően. akkor az ujjak nagyon megmerevednek és alig mozgathatók.
lehet, hogy megéri egyeseknek, de nem bánnám magam 30 perc szórakozással.
és a mászófalak nem pontosan nőnek a sarkon lévő fákon. azaz arról beszélünk, hogy 1-1,5 órát kell hagyni mindenre, ami körülveszi.
Tehát vezessen, cseréljen és esetleg várjon, ha sok minden történik. majd utána újra.
Kivételt jelentene, ha a csarnok éppen a sarkon lenne.
ha próbaedzést végez, akkor használja ezt a lehetőséget a mászásra, amíg már nem tud. vagy elveszíti az ujjait.
rájössz, hogy ez nagyon gyorsan megy a vége felé, és az ujjaid mostantól sántikálnak.
és nem elég 5 percet leülni.
mint mondtam, személyes tapasztalataimról beszélek. nem kell így járnia veled.
Alapvetően nagyszerű sport és nagyon szórakoztató.