Fogyjon - különösen a gyomorra -, de mint az Ask Mutti-Forum
Üdv mindenkinek!
Van valakinek tippje, ami a fogyás leggyorsabb módja? Különösen a gyomrom nagyon vastag a test többi részéhez képest (nem tudom, miért is).
Köszönöm és minden jót!
Kár, hogy senki sem válaszol.
Ez valószínűleg annak tudható be, hogy már körülbelül harminc súlycsökkentő téma van itt, amelyek mindegyike azonos tenorral rendelkezik:
- gyors A fogyás nem működik (vagy nagyon egészségtelen és nem tart sokáig)
- A testsúlycsökkenés a test bizonyos részein sem működik, a test maga választja meg a fogyás helyét (és a gyomor sem tartozik a tíz legjobb közé)
- A fogyás így működik: számítsa ki az alapanyagcsere arányát, számítsa ki a munkamennyiséget, csak annyi kalóriát adjon hozzá, hogy meghaladja (!) Az alapanyagcserét, de elmarad a napi kalóriaigénytől. vagy egyszóval egyél kevesebbet, mint amennyit elfogyasztasz, de többet, mint amennyire feltétlenül szükséged van.
- Kapcsolja az ételt egészségesre
- Mozgás, mozgás és mozgás
Különösen a gyomor?
Genetika? sör?
Senki nem tudja pontosan kiválasztani, hol növelje vagy csökkentse.
És ha a has a test többi részéhez képest túl kövérnek tűnik, akkor biztosan nem lenne baj, ha erről a "különlegességről" orvossal beszélgetne! Talán betegség is van mögötte?
Vagy az is lehet, hogy a doki már mondta, Ms. vagy Mr. Comandchero, abszolút le kell fogynod, ha kevesebbet eszel és többet tornázol, hogy ez a veszélyes hasi zsír eltűnjön!
Lehetséges, hogy annyira nem tetszett ez a kijelentés, és hogy gyors és egyszerű megoldást keres sok erőfeszítés és kínzás nélkül?
Mint már régóta tudta, hosszú távú sikert biztosan nem fog tudni elérni! A fogyás hosszú távú sikerrel csak állandó étrendváltásokkal és rendszeres testmozgással lehetséges!
Minél korábban kezdesz vele, annál jobb, úgyhogy hajrá és rugdossa a gyengébb énedet!
Vessen egy pillantást a fm tippekre: a fogyás olyan egyszerű
Próbáld kivágni a szénhidrátokat, még akkor is a legjobban működik, ha a legnehezebb. Pontosan az ellenkező problémám van, hogy a lábam elég vastag - sajnos; (Mindent kipróbáltam, és csak egy általános csökkenéssel sikerült karcsúbbá tenni, a fentinél vastagabb vagyok, még mindig lent vagyok ... és ez soha nem fog megváltozni
Valaki egyszer így fogalmazott, mert az agynak szüksége van KH-ra:
"alacsony szénhidráttartalom, alacsony agy"
| Idézet (Liloxxx, 2015. október 1.) |
| Pontosan az ellenkező problémám van, hogy a lábam elég vastag - sajnos; (Mindent kipróbáltam, és csak egy általános csökkenéssel sikerült karcsúbbá tenni, a fentinél vastagabb vagyok, még mindig lent vagyok ... és ez soha nem fog megváltozni |
Akár megvigasztal - valószínűleg nem -, anekdota:
A holland Juliana koronahercegnő éles megjegyzésekkel szembesült a tengerparton, akik nem ismerték fel. Állítólag azt válaszolta: "A Holland Királyság egyszer ezen a pilléren nyugszik!"
| Idézet (dália, 2015. október 1.) |
| Akár megvigasztal - valószínűleg nem -, anekdota: |
. Nekem is van gyomrom - és csak azt hallottam, hogy "nem szabad túl sokat uzsonnázni", "jó lenne néhány kilóval kevesebb, ez a gyomrot is csökkentené".
Azt a tanácsomat, hogy évtizedek óta fegyelmezetten élek, az egyik hosszú távú étrendváltásról a másikra csúsztam, nehogy lefogyjak, akkor kidobtam egy "te valamit rosszul csinálsz" -val.
Most egy ortomolekuláris természetgyógyásznál kötöttem ki, vér- és székletvizsgálatokat végeztek disznó pótlék miatt, amit a pénztárgép nem is támogat, és most kiderült, hogy a bélben vannak ezek a csúnya irodák, mint kellene, és megnyithatnak csodával határos módon növelje a kalóriákat. És hisztamin intoleranciám van.
Ez most teljesen más étrendet jelent.
Legalább szénhidrát, sok étel tabu, minden friss, nincs konzerv - egy hete vagyok ott, és még mindig sok hibát követek el.
De a gyomor lágyabb. az már valami.
Bátran szedek rengeteg olyan gyógyszert, amelyet a hagyományos orvoslás étrend-kiegészítőként sorol be, de amelyek betöltik az üres fiókjaimat. Például a D- és B-vitamin, - amelyet nem lehet egyszerűen nap és hús kiegészíteni.
Kezdésként este két hétig szénhidrátmentesen ettem, és azonnal 2 kg-ot híztam. Normális esetben akkor lemondtam volna, de a HP egyáltalán nem értékelte, csak komolyan gondolta - ez megtörténhet.
Mások is megtapasztalták ezt, és megnyugtattak.
Az első "igazi hét" után megszabadultam a két kilótól és további 500 g-tól.
Az a tény, hogy a 8-as szám már eltűnt, nem sokat jelent, de pszichológiailag nagyon fontos számomra.
Segít majd a történetem? Nem tudom. Talán el tud gondolkozni egy kicsit az élethelyzetén.
Nem mindig kevesebb kalóriáról és testmozgásról van szó - minden ember egyéniség.
Három évvel ezelőtt abbahagytam a húsevést, azóta az alakom egyre szilárdabb. Régebben ingatag combjaim voltak, és oldalról nézve a gyomrom szimbiózisba került a mellemmel összhangban - karok, vállak és minden más vékony volt! Most végre derekam van, és nincs több zsírtekercs a gyomromon.
Sok mediterrán ételt főzök, olívaolajjal és gyógynövényekkel készülnek. Még mindig eszem halat, de csak hetente egyszer.
A "FIX" termékeket már egyáltalán nem viszem el a szupermarketből, folyékony fűszert dobtak a szemétbe, és a gyógyszertárban megveszem a zöldséglevest (az egészséges élelmiszerek márkájától), mert nincs benne minden ízfokozó stb.
Na igen, miért nem eszem már húst: Egy olaszországi nyaraláson (a rekkenő hőségben) egy disznó teherautó hajtott mellettünk az ausztriai autópályán, és Hollandiából érkezett, amely mérföldekre van. Az állatok orrát a szellőzőnyílásokhoz nyomták - soha nem felejtem el a képet.
A szállítmányozó cégek nem csak az indulási vagy a rendeltetési helyen, hanem általában az útjuk számos más töltőállomásán is feltöltik és kirakják a tényleges célállomást.
Szóval könnyen lehet, hogy a hollandiai teherautó szarvasmarhákat vitt onnan D-be, majd - csak példaként - kirakodta Hannoverbe, majd esetleg megint berakta a szarvasmarhákat, és Wuppertalba hozta őket, ott megint más szarvasmarhákat meghívták, hogy ezt vigye valahova! Így megy ez az egész túra során, amíg az utolsó teher, esetleg Nürnbergben vagy másutt, azok a disznók voltak, amelyeket akkor láttál egy osztrák autópályán! És lehet, hogy ezeket a disznókat még Olaszországig sem hajtották, de valahol Ausztriában voltak a céljuk!
Gondoltál már rá?
Na igen, mellesleg nem feltétlenül van olyan, hogy aki rendszeresen húst eszik, annak petyhüdt combja és nagy hasa van! Eszem z. B. rendszeresen húst és halat, friss gyümölcsöt és zöldséget, és nem vagyok túlsúlyos és nem ingatag zsír a testemen! Az asztalomon nincsenek kényelmi termékek, és nem járok olyan éttermekbe, amelyek ilyesmit kínálnak enni!
Egyébként 67 éves vagyok, csúcsformában, és 1,60 m magasan 62 kg-os vagyok! A ruhám mérete 38/40!