Fogyjon le 10 kg-ot, mint Peter Hirzel - az eBalance nagykövete
Peter Hirzel 10 kg-ot fogyott az eBalance-nal
„Orvosként jó példát kell mutatnom. Kínos lenne, ha a pácienseim látnák, hogy ismét hízok ”- mondja mosolyogva Hirzel Péter. De a nyilatkozatnak komoly háttere van. A 63 éves altdorfi gyakorlásakor gyakran megfordítja számítógépének képernyőjét, és a betegén megmutatja a beteg profiljának súlygörbéjét, amely 2009 nyara óta folyamatosan csökken. 10 kilót már lefogyott, most 4 kilót szeretne az eredeti 79 kilós célsúly alá csökkenteni. Valójában ösztönözni tudta az egyiket vagy a másikat az eBalance csatlakozására. „Azok, akik saját tapasztalataikból beszélnek, gyakran jobban motiválhatnak másokat. De végül mindenki maga dönti el, hogyan akar élni. "
De van egy másik oka annak, hogy Peter Hirzel karcsú akar maradni: 2002-ben körülbelül 16 kilót fogyott az eBalance-val. Közel három évig bírta a súlyt, de idővel a régi "Mödeli" ismét behatolt. Mindenekelőtt a társasági alkoholfogyasztás, de az aperitifekkel és édességekkel való fegyelem hiánya is a visszavonása. Az évek során azonban megtartotta az edzésprogramot: «Mielőtt alig tudtam járni a ház körül, de amikor először bejelentkeztem az eBalance-ba, folyamatosan edzettem, amíg olyan fitt voltam, hogy könnyedén kocoghattam egy órát. Nagyon jól szórakoztam, különösen azért, mert az összes kedvenc zenémet a hatvanas évekből hallottam. " Ma Peter Hirzel szobakerékpár van otthon, amin napi egy órát biciklizik, miközben megoldja a Sudoku-t. Nemrég vett egy elektromos kerékpárt, és feleségével egy hosszabb franciaországi nyaraláson ment. Tavaly négyszer volt a Klausen-hágón - még elektromos kerékpárral sem egy darab sütemény. 63 éves korában Peter Hirzel fizikailag fittnek érzi magát, és büszke az elért sikerekre.
Peter tippjei:
- Hagyja, hogy a kreativitás érvényesüljön a konyhában, és kísérletezzen új ételekkel
- Keressen megfelelő edzésprogramot, és álljon ki kitartóan
- Tartózkodjon az alkoholtól
"Egy táplálkozási szakembertől hallottam, hogy a legtöbb ember egy év után újra hízik" - mondja Hirzel Péter. Saját tapasztalata alapján tudja, hogy gyorsan visszacsúszhat a régi mintákba, amint elérte a célját. Ezért akarja továbbra is következetesen vezetni az online naplót. Ha ma felveszek egy 10 kilós hátizsákot, aligha tudom elképzelni, hogy egyszer ezt a súlyt a testemen hordanám. Különösen akkor, ha öregszik, a karcsú vonal nagyon sok életminőséget jelent. "
Megjegyzés: Az összes fénykép eredeti felvétel, és nem szerkesztették őket szoftverprogramokkal. A rajta ábrázolt emberek írásos beleegyezésüket adták a közzétételhez. Felhívjuk figyelmét, hogy a súlycsökkenés egyedi, és nem megjósolható egyedi esetekben.
Fogyni könnyebb. Élj egyensúlyban.
Fogyjon fogyókúra nélkül a svájci vezető fogyókúrás programmal. Sikerek a 4. héttől.