Fogyjon le 2 hét alatt burgonya ételekkel kombinálva a Wunderweibet
Az ételkombináció nagyszerű dolog: hús és burgonya Egyél csak különböző időpontokban, és az anyagcseréd gyorsabban fog menni, és testünk képes lebontani a zsírt.
"Különösen a nők profitálnak ebből Étel kombinálása- mondja Ursula Summ. - A hormoningadozások megnehezítik a fogyást, mint a férfiaké. Az újval Burgonyaételek kombinálása felülmúlja az anyagcserét. És ami a legjobb: már nem kell kétszer főzni!
Ebédidőben elkészít egy burgonyaételt, amelynek fehérjében gazdag összetevőjét megtakarítja estére. Az asztalnál ülő teljes táplálkozóknak természetesen megengedett egy jó hosszú ebéd. Este élvezheti a steaket, a halat vagy az omlettet a kedvenc zöldségei egy részével együtt.
Hetente egyszer vagy kétszer megfordíthatja az elvet, a hangulattól és az élethelyzettől függően. Minden recept 2 főre szól. Szóval szükség esetén egyszerűen ketté vagy ketté vághatja őket. Reggel egy grapefruit saláta ad energiát és vitaminokat. Az eredmény 14 nap után: Akár 10 fonttal kevesebb! "
A hízás miatt!
A tina táplálkozási szakértői elmagyarázzák, hogy a burgonya miért jó a fogyásban:
1. Kálium dehidratált
Az ásványi anyag bőségesen megtalálható a finom gumókban. A kálium a felesleges szövetvizet vonja ki a sejtekből. Az elvesztett vízzel a súly egyszerre csökken.
2. Ellenálló keményítő
Hűtés közben főtt burgonya ez az erőforma kialakul. Hasonló a rostokhoz és stabilizálja a vércukorszintet. Remek sült burgonya és burgonyasaláta!
3. C-vitamin
Enélkül nem működik. Sem az immunvédelemben, sem a hormonális egyensúlyban. A norepinefrin hormon különösen fontos a fogyás során. Megnyitja a sejteket a zsírból történő energiatermelés érdekében.
4. Kevesebb kalória, mint a tészta, a rizs vagy a kenyér
A 70 kcal/100 g tömegű burgonya pontosan félúton van a zöldségek tápértéke és az összes többi keményítőtartalmú köret között.
5. Elege van a rostból
A teljes karcsú hatás érdekében: főzzük a burgonyát héjával. Ez azt jelenti, hogy lényegesen több rost van a lemezen. Hosszabb rágással gyorsabban és hosszabb ideig is jóllakunk.