Fogyjon le 2 kg-t 3 nap alatt mézzel és citrommal - Fogyás és Fogyás

Ma bemutatok nektek egy gyors és teljesen természetes étrendet, amely a citrom és a méz fogyasztásán alapul. Citrom, ebben a cikkben már elmondtam róla, segít a zsír megolvasztásában, ezért jó neked.

Ezúttal ezt a diétás menüt kínálom fel, amely lehetővé teszi, hogy akár 3 kg alatt akár 2 kg-ot is fogyjon.

Így kell eljárni:

Első nap menü

Reggeli

Keverjen össze egy teáskanál mézet két nyers tojással, adjon át mindent egy turmixgépben. Tálaljuk kávéval vagy teával, cukor nélkül.

Ebéd

Keverjünk össze 100 gramm sajtot 50 gramm brokkolival, 50 gramm karfiollal és 50 gr sárgarépával (a három párolt), keverjük addig, amíg krémet nem kapunk. Tálaljuk kávéval vagy teával, egy teáskanál mézzel.

Vacsorázni

Egy tál zöldségleves, egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel tálalva. Desszertként egy választott alma, narancs vagy körte.

Közvetlenül lefekvés előtt

Citromos tea

Második napi menü

Reggeli

Keverjen össze egy teáskanál mézet két nyers tojással, adjon át mindent egy turmixgépben. Tálaljuk kávéval vagy teával, cukor nélkül.

---