Fogyjon le 3 kilót az elliptikus trénerrel - A blog
Válasszon elliptikus edzői foglalkozást kiváló választás a könnyű és tartós fogyáshoz.
Hogyan működik az elliptikus edző a testen ?
A sok sportoló számára kedvelt súlyzós edzőeszköz, az elliptikus edző segít az egész test felépítésében, miközben megőrzi az ízületeket. Alapelve a nordic walking reprodukálása. Ezt a sétát, amelyet általában a természet közepén gyakorolunk, meglehetősen gyors tempóban, botok segítségével, utánozható ma az edzőteremben vagy akár otthon.
Kedvenc sorozata előtt vagy egyszerűen ritmikus zenével, az elliptikus tréner az egész testen dolgozik, és jelentősen javítja a szív- és érrendszeri kapacitást.
A combok felerősödnek, a gyomor lapossá válik, a karok természetesen görbülnek a kifinomult és tónusú sziluett számára. A zsír fokozatosan izommá alakul, és javul az anyagcsere. A test gyorsabban égeti a kalóriákat és kevesebb zsírt tárol. Jó programot hoznak létre rendszeresen, heti 3 alkalomra.