Fogyjon le a japán ELLE vízkezeléssel
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Sok olyan ember van, aki reggelét egy csésze kávéval vagy teával kezdi. A víz azonban jobb lenne. A szépség szempontjából a víznek csak pozitív hatása van: Tisztítja, hidratálja és nyugtatja a bőrt, például termálvíz-spray formájában. Függetlenül attól, hogy melyik csúcsmodellt vagy hollywoodi sztárt kérdezik szépségük titkáról, a válasz a következő: „Igyál sok vizet!” - napi 2-3 liter.
A japán vízkezelés szerint azonban különösen fontos, ha vizet iszik - ez az egyetlen módja nemcsak a bőr hidratálásának, hanem az anyagcsere fokozásának és a fontok felolvasztásának is!
Japán vízkezelés: a reggeli rituálé Ázsiából
A japán vízkúra megköveteli, hogy felkelés után minden reggel négy-hat pohár 160-200 ml vizet igyon meg - ez hozzávetőlegesen 640 ml-t, azaz majdnem egy teljes palackot tesz ki. De kérjük, ne igyon azonnal hideg vizet, inkább szobahőmérsékleten, kis kortyokban élvezze az ásványvizet.
Most jön a diétás trükk: ivás után mossa meg a fogát, és várjon 45 percet reggelivel. A nap folyamán is mindig legalább két órának kell lennie az étkezések között, amelyek során nem iszik, nem falatozik és nem eszik.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A japán vízkezelés így segíti a fogyást
A gyomrában lévő langyos víz nemcsak a beleket mozgósítja (és így megakadályozza a székrekedést és a gyomorégést), hanem serkenti a méregtelenítési folyamatot is, amely éjszaka már teljes sebességgel fut - hasonlóan a forró citromos vízzel készített Ayurveda-trükkhöz.
Ezenkívül a víz csökkenti az éhségérzetét, és nem teszi olyan gazdaggá a reggelit és az összes többi ételt. Sok japán minden nap követi ezt a reggeli szertartást.
A hagyományos japán orvoslás szerint a reggeli „aranyórák” ideálisak a test méregtelenítésére. A vízzel az egyik napról a másikra oldott méreganyagok kiürülhetnek a testből. Így a japán vízkezelés nemcsak az esetleges elhízásra, hanem általában az egészségre is pozitívan hat!