Fogyjon le a Libertalia egyetlen ételen alapuló disszociált étrendnek köszönhetően
Feladva: 2013. június 26., szerda, 16:48
A megosztott étrend abból áll, hogy csak egy család ételt fogyaszt. A cél az egyén napi energiaigényének kielégítése egyetlen alapéllel. Ez a koncepció az 1960-as években merült fel és alakult ki a sportvilágban. 1980-tól a nyilvánosság olyan volt, hogy ez az új folyamat körbejárta a világot. A hírességek elsőként támogatták.
A disszociált étrend lehetővé teszi az elégedettség és a jóllakottság érzésének gyors elérését. Az elv abban áll, hogy minden ételt el lehet fogyasztani, de azzal a feltétellel, hogy bizonyos elemeket ne keverjünk össze. A cél az ételek kimerültségének érzése az ételek diverzifikációjának hiánya miatt, ami jelentős étvágycsökkenést és ezt követően a súly valódi csökkenését eredményezi. A disszociált étrendet úgy alakították ki, hogy az ne veszélyeztesse az egészséget, mert nem változtatja meg sem az izomtömeget, sem a test megfelelő működéséhez szükséges napi kalóriabevitelt. Logikailag a disszociált étrend semmiképpen sem alkalmas a hiányosságokkal kapcsolatos betegségekre hajlamos emberek számára.
A disszidált rezsim működése
Az egyetlen ételből álló disszociált étrend két alapkoncepción alapszik: figyelembe kell venni az étel elfogyasztásának idejét, de annak módját is. A disszociált étrend alapja egyszerű: szigorúan tilos több ételt keverni. Az egyén étvágya a felére csökken, tekintettel a változatosság és az íz hiányára. Teljesen be lehet venni akár napközben, akár a hét folyamán. A napról beszélve az érintett személynek csak egyféle ételt kell tartalmaznia a menüjében, és minden étkezésnél. Ha a disszociált étrendet a hét folyamán végzik, akkor egy nap egyetlen ételhez kapcsolódik. A disszociált étrend a nap folyamán azonban sokkal érdekesebb, mint a heti étrend, amennyiben az élelmiszer-egyensúly megmarad. A fő vitaminok elégtelenségével kapcsolatos kockázatok csökkennek, mivel továbbra is nagy mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget lehet fogyasztani. Rövid távon a táplálkozási szakemberek nem vitatják a disszociált diéta hatékonyságát a fogyás szempontjából. Az emésztési és asszimilációs rendszer valóban tökéletes összhangban van a testtel. Bizonyos ételek keverése elősegítené az enzimek kémiai folyamatát.