Fogyjon le a mobil jele szerint
Az állatöv-étrend ötvözi a hétköznapi étrendeket az asztrológiai tudományokkal, hogy mindenki számára egyedülálló fogyókúrás rendszert hozzon létre. Nézze meg, mi áll Önnek, és alakítsa ki étrendjét saját igényeinek és preferenciáinak megfelelően.
Minden jel a test egy bizonyos részét védi, amelyet védeni kell. Mit kell enni, hogy minél egészségesebb maradjon? Nehéz eldönteni a diétát, különösen, ha olyan ember vagy, aki szeret enni. Az étrend fenntartása állandó változáshoz igazodó folyamat.
A csillaggal kapcsolatos étrendben a hatékonyság első feltétele, hogy az étrend akkor kezdődjön, amikor a Hold fogy. A Hold fogyó periódusában a test intenzíven elfogyaszt mindent, ami neki biztosított, zsírtartalék nélkül, míg a Telihold közeledtével minden felhalmozódik, energiát "lerakva".
A horoszkóp segíthet kitalálni, hogyan kell egészségesen táplálkozni, és "leadni" a felesleges kilókat.
Ha ebben a jelben vagy, akkor a szerencsések közé tartozik. A Kos bennszülöttje aktív, gyakran "harcos szellemnek" nevezik, nyugtalan és izgatott.
Nem mondható el, hogy minden kos karcsú, de a legtöbbnek problémamentesen sikerül megtartania az alakját. Bár elég sokat fogyaszt, ugyanolyan gyorsan sikerül lefogynia. Eltökélt szándéka a lehető leggyorsabb eredmények elérése, és nem bírja a hosszú diétákat. Emiatt gyakran alkalmaz olyan étrendeket, amelyek árthatnak Önnek.
Kerülje a fűszeres fűszereket és a vörös húst. Szüksége van olyan ételekre, amelyek kálium-foszfátot tartalmaznak: paradicsom, bab, barna rizs, lencse, dió, olajbogyó, hagyma, saláta, spenót, banán, sárgabarack.
A konyhaművészet szempontjából igazi tehetséget mutat. A Bika bennszülöttek nagyon nőiesek, ezt az állatövet a Vénusz uralja. Nagyon nehéz neked nem megkóstolni, amit készítesz, és alig tudsz formába lendülni.
Szerencsére, ha valóban elhatározta a diéta betartását, akkor megvan a törekvése, hogy problémamentesen a végére viselje. Az igazi aggodalmak azonban a diéta befejezése után jelentkeznek, amikor elkezdheti az apró snackeket.
Azok az ételek, amelyek jót tesznek neked: répa, karfiol, retek, spenót, uborka, hagyma, cukkini, nyers dió. Igyon sok vizet, ez segít megtisztulni.
Nincs sok súlyproblémád. Az Ikrek bennszülöttjei általában nagyon rugalmas emberek, akik könnyen alkalmazkodnak minden helyzethez. Amikor azonban stresszel jár, úgy érzi, hogy bármit meg kell ennie. Nyissa ki a hűtőszekrényt, és vegye el, amit talál, csak hogy megnyugodjon. Körülbelül így talál megoldást problémáira.
A tej, a vaj és a sajt nagyszerű. Te vagy az a fajta, aki szereti a könnyű, gyakori étkezéseket. A körte, a szilva és a narancs a barátaid. Kerülje a kávét és az idegstimulánsokat.
Bármilyen érzelmi probléma megoldódik csokoládéval és fagylalttal. legalábbis ezt gondolja a nehéz időkben. A rákok általában nagyon érzékeny emberek, meglehetősen ingerlékenyek, különösen akkor, ha nem képesek rávenni magukat. Miután hízott, megbánja a szivárgást, de nem tehet róla. Szüksége van mások támogatására, és egy kis segítséggel sikerrel jár.
Tojás, rozs, joghurt, cékla, hal és osztriga - íme egy étrend, amely elősegíti a vér áramlását az artériákon. Tejre, sajtra, salátára és paradicsomra is szükséged van.
Ehhez a jelhez kétféle ember létezik: vagy magas vagy karcsú, vagy kicsi és kövér. Ha a második kategóriába tartozik, egészséges életmódot kell folytatnia, mindenféle túlzás nélkül. Előnyed, hogy sok akaratod, elszántságod és energiád van.
Jók a vasban gazdag ételek: spenót, szőlő és datolya. A szilva, a körte és a narancs csökkenti a vérnyomást.
Ahhoz, hogy a diéta valóban beváljon, sportolni is kell, hogy kalóriát égessen el. Problémái vannak az emésztőrendszerével, és vigyáznia kell magára, mert nem lehet túlzásba vinni, de éhen sem maradhat. Szerencsére, ha harcolni akar a felesleges kilóktól, semmi sem akadályozhatja meg. A szűz bennszülöttek diplomáciai és ügyes emberek, de meglehetősen felszínesek, legalábbis a maguknak tett ígéretek tekintetében.
Szereted a csokoládét, de ő nem szeret téged sajnos. Hatással van a bőrére és az emésztőrendszerre. Fogyasszon jobb banánt, narancsot és mézet cukor helyett.
Szereti az asztalnál ülni és enni annyit, hogy első próbálkozásra lehetetlennek tűnik a beváltható étrend megtartása. Kerülje az alkoholt és a szénsavas italokat, ezek tönkreteszik a veséjét. A legjobban magas fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú étrenddel működhetsz.
Meg kell enni sok gyümölcsöt és zöldséget, és sok vizet inni a méreganyagok eltávolításához a szervezetből.
A Skorpió őslakói határozottak és bátrak. Koncentráljon az egészséges életmódra, és meglátja, hogyan sikerül kiemelkedő eredményeket elérnie. Ez a jel két kategóriát foglal magában: azok, akik nem engedhetik meg maguknak a sok étel elfogyasztását, és azok, akik szinte állandóan ennének.
Jó lenne fehérjére, friss gyümölcsre és zöldségre, valamint teljes kiőrlésű kenyérre alapozott étrendet tartani. Valami: hal és tenger gyümölcsei, saláta, citrusfélék, magvak, alma, banán és ananász. Reggel ne egyél semmit.
Nagyon társaságkedvelő vagy, és nagyon gyakran olyan partikon vagy rendezvényeken vagy, ahol jól eszel. Nem tehet róla, hogy nem kóstol meg mindent, amit „elkap”, hogy lássa, hogyan készült az a már ismert étel. A szilícium hiánya miatt hajszára és bőre általában száraz.
Ezért nem szabad kerülni a friss gyümölcsöket és zöldségeket salátákban, füge, eper, körte, alma, burgonya, tojás, citrusfélék. Az alkohol és a zsírok megöregednek.
Ön általában szélsőséges. Ritkán fordulnak elő olyan helyzetek, amikor e jel bennszülöttjei drasztikus rezsim áldozatává válnak. Vagy sok ételt eszel, vagy a stressz miatt nem tud semmit lenyelni, és nagyon lefogy.
Olyan élelmiszerekre van szüksége, amelyek kalcium-foszfátot tartalmaznak, és formában tartják a csontjait, ami számodra létfontosságú. Próbáljon káposztát, brokkolit, kukoricát, barna rizst és zellert enni.
Ha egy dologra koncentrálsz, felejts el enni. A Vízöntő ismert a leleményességéről. Olyan szenvedélyes vagy, hogy a körülötted lévő ételek nem csábíthatnak, amíg csak aggódsz.
Igyon sok gyógyteát és cserélje ki a kávét, kevésbé lesz ideges. Azok az ételek, amelyek jól érzik magukat: óceáni hal, homár, tonhal, de spenót, retek, zeller és káposzta is. Alacsony zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú étrendet kell alkalmaznia.
Hajlamos a súlygyarapodásra, és ezért mindig megpróbálja figyelni az alakját. A Halakat nagyon könnyű befolyásolni. Elég nehéz a diéta befejezése, és hajlamos vagy feladni az első napok után. Legyen türelmes, mert Rómát nem egy nap alatt építették.
A hajlamos vérszegénység és hipotenzió elkerülése érdekében érdemes étrendjében vasat tartalmazó ételeket bevinni. Tojásfehérje, máj, bárány, teljes kiőrlésű kenyér és szárított bab nagyszerű.