Fogyjon le a nyers étel-étrenddel
A crudivorizmusról jelenleg sok szó esik. Ez a diéta, amely a nyers gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával büszkélkedhet, szó szerint valóságos társadalmi jelenséggé válik, főleg azáltal, hogy egyre több spontán ajánlás érkezik azoktól az emberektől, akik tesztelték és dicsérik. a fogyás szempontjából.
Nyers étel, meghatározás
A nyers étel ezért paradigmáját a gyümölcsök és zöldségek egészségre gyakorolt előnyeire alapozza, lúgosító erényük miatt testünkre. Valóban, a nyers étel (vagy élő táplálék) a testünkben található savtartalom-felesleget okozza fő felelősségnek egészségi állapotunk romlásáért. Így a test, különösen sejtjeinek lúgosítása gyümölcsök és zöldségek segítségével (amelyek par excellence lúgos ételek) a legelőnyösebb megközelítés a teljes egészség felé való elmozduláshoz. Ehhez ezért tanácsos az étrendet ezen ételek felé orientálni, és lehetőség szerint nyersen fogyasztani. Mivel úgy gondolják, hogy a gyümölcsök és zöldségek leginkább kifejezik regenerációs képességüket, tudva, hogy a főzés hő hatására denaturálja tulajdonságait, és "elhalt" élelmiszerekké alakítja őket. Ugyanezen a vonalon a tökéletes konyhai eszköz az ilyen típusú étrendhez a gyümölcscentrifuga, mivel ez lehetővé teszi, hogy gazdagabb tartalmú gyümölcslevet készítsen, mint más kint lévő gyümölcscentrifugákkal. Nyilvánvaló, hogy semmi sem akadályozza meg abban, hogy gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon falatozással vagy saláta formájában annak érdekében, hogy változtassa meg az élvezeteket. !