Fogyjon le a Sandness fitneszközpontból a Taufers Zumba körversenyen
1. Amíg mindig
2. A kellemetlen testzsír csak az izmokban ég meg! Minél több izom van, vagy minél jobban edzettek, annál több energiát lehet elégetni. Megfelelő étrend mellett az izmok elégedettek lesznek a tárolt testzsírral.
3. Az izom csak akkor változik, ha feltétlenül muszáj! Tényleg úgy gondolja, hogy könnyű fenékgyakorlatokkal a keble szilárd lesz? Hogy a gyomor megfeszül és feszes lesz néhány nevetséges felüléssel? Az izmok luxust jelentenek a szervezet számára. Mert mindig szükségük van energiára. Egy intenzív, rövid erőnléti edzés megmutatja a szervezetnek, hogy több izomra van szüksége.
4. Fizikai szempontból az emberek egyszerűen lusták! Vagy. mondjuk inkább elfogadhatóan: "gazdaságos". Mert csak értékes energiát akar megtakarítani (bár sok embernek elég a bordáján, a lábán és a fenekén lóg). Ha tiszteletben tartja az emberek természetét, agyával és egy kis türelemmel közelíti meg projektjét, akkor sikeres is lesz.
5. Legyen türelmes, mert ez megakadályozza a nyomást, és ezáltal ellensúlyozza az ősi program nyomását. És mint köztudott, legalábbis hosszú távon ez sokkal erősebb, mint az a vágy, hogy gyors és jó formában legyél.