Fogyjon le a trambulinon való ugrással

bibi101

legyen otthon egy kis babád, így nem mindig lehet edzőterembe járni, vagy valami ilyesmi.
most kaptam magamnak egy trambulint.
aki valaha is csinálta és közben lefogyott?
ki tudja megmondani, hogy van-e valamilyen haszna?

előre köszönöm a válaszokat.

pfaelzermaus

bibi101

BigGirl_84

bibi101

Azt mondanám, hogy akkor a barátnődnek tudnia kell.

De ez soknak hangzik: A kocogás miatt azt gondoltam, hogy ez sokkal károsabb, mint a trambulinon ugrani.

Gast34815

Nezumi84

Több mint 2 éve van trambulinom (az ebay-en vásároltam 30 euróért, és 100 kg-ig is elfér).
előre 2 évvel ezelőtt kb 8kg-ot fogytam 66kg-ról 58kg-ra.
fel-le ugrálni viszonylag unalmas. kaphat kis súlyzókat és felhasználhatja őket edzésre. kemény ugrókötelek a trambulinon.
azoknak, akik nagyon túlsúlyosak, az elején elég egy kis robogás.
De légy óvatos: a trambulinon való ugrás eleinte viszonylag nyugodtan és könnyedén hangzik, de ha már egy órája rajta vagy, tudod, mire gondolok.
Na igen, amit szerettem volna hozzátenni: elsősorban a lábadat, a gyomrodat és a csípődet edzed. a kötőszövet megfeszül, a narancshéj javul, és kíméletes az ízületekre is.
Csak akkor érdemes megvenni, ha rendszeresen edz.
jó szórakozást ugrál

bibi101

ez egy nagy eredmény, amit 2 évvel ezelőtt tettél.

naponta hányszor ugrott, és hogyan vagy mit evett és ivott?

Tudna adni néhány tippet a fogyáshoz és a trambulinon való ugráshoz?.

---