Fogyjon le a zumba tánccal a fogyásért!

Minden tornateremben virágzó új jelenség, a Zumba egy mozdulatsor és gyors koreográfia egy fülbemászó latin zenén. Kiváló kikapcsolódás, ez a tánc több hónapon át nagy sikert aratott Franciaországban, főleg, hogy ez lehetővé teszi a fogyást és az izmok egyidejű felépítését. Flash a Zumbán, egy szórakoztató tánc a fogyáshoz.

Zumba eredete

Kezdetben kolumbiai származású aerobik tanár és táncos, Alberto Perez Zumba elődje. 1986-ban véletlenül hozta létre ezt az új táncot, amelyet a 90-es évek végén két partnerével együtt exportált az Egyesült Államokba. Között érzéki és gyors mozgások és egy ünnepi zene nehéz ezeket a lépéseket nem szállítani ritmikus és őrült tánc ! Ezután sok sztár vált ennek a tevékenységnek a követõjévé, és Alberto Perez gyorsan hírnevet szerzett azzal, hogy edzette a legnagyobbakat, köztük Shakirát is. Néhány évvel később az egész bolygó a zumba őrült ritmusai felé mozog.

Teljes tánc az izomépítéshez és a finomításhoz

A salsa, a flamenco, a merengue és a reggaeton okos keveréke, a Zumba órák népszerűek, mert felváltják egymást a latin táncok érzékisége és a fitneszmozgások dinamizmusa között. Bár eleinte néhányan nevetségesnek érezhetik magukat a mozgások követésének nehézségei és a gyors lépések sorrendje miatt, a tánc hatékonysága garantált. Valóban, a Zumba oktatója alig egy óránál tovább izzad, néha dinamikus mozdulatokkal, néha lassabb lépésekkel, hogy lassan felépüljön, de soha nem áll meg. Ideális kalóriaégetéshez és fogyáshoz.

---