Fogyjon le Andreea Banica diétájával! A művész megosztotta titkát.Én ettem anélkül, hogy szükségét éreztem volna
Fogyjon le Andreea Banica diétájával! Az énekes elárulta a titkot. Mivel sok tisztelő megkérdezte a szeretett énekesnőt, hogyan sikerült lefogynia, személyes titkára elárulta a titkot.
Fogyjon le Andreea Banica diétájával! A művész megosztotta titkát: úgy ettem, hogy semmi másra nem volt szükségem
Milyen diétát követett Andreea Bănică! - 3 hét diéta során, amelyből túl sokat ettem, 5-6 kilogramm fogyott, mert először féltem, és megkérdeztem Carment; nem gondolja, hogy túl sok az étel? Azt válaszolta: maradj nyugodt, meglátod az eredményeket. Az étrendemet aszerint szabta meg, hogy mit szeretek enni, és engedélyt kértem tőle, hogy megosszam veletek tapasztalataimat és hobbijaimat "- írta az énekesnő.
Milyen diétát követett Andreea Bănică! Anélkül ettem, hogy bármi másra szükségem lett volna
"Úgy ettem, hogy semmi másra nem volt szükségem, 3 főétkezésre és 2 rágcsálnivalóra, de az idő miatt nem sikerült mindet megennem, és úgyis mindig jóllaktam. Minden vitamint biztosítottam, és egész nap tele voltam energiával. Természetesen az is számít, hogy mennyit eszel, de az étrendemet viszonyítási alapként mutattam meg, számomra személyre szabva, azzal, amit szeretek. A legjobb, ha professzionális étrendet alakít ki Önnek, és meghatározza a mennyiségét "- tette hozzá a csillag.
Diéta terv napokig
teljes kiőrlésű pirítós
könnyű mozzarella
paradicsom
Ebéd
vadrizs
olivaolaj
lazac reszelő
tök
olivaolaj
csirkemell
Görög joghurt2%
áfonya
zabpehely
stevie/zöld cukor
Falatozás
nyers erdei mogyoró
1 tojás + 5 tojásfehérje vagy rántotta
vaj 65%
zöldbab
saláta
olivaolaj
bors
uborka
paradicsom
Könnyű sajt
integrál repedések
A diéta folytatását Andrea blogján láthatja…
Helló! A nevem Munteanu Daniela, és az illetékesek közé tartozom, akik gondoskodnak arról, hogy naprakész legyél mindenféle társadalmi érdekű, de személyes információval is. Két évvel ezelőtt fedeztem fel az újságírás iránti szenvedélyemet, és elmondhatom, hogy a szakma egyáltalán nem könnyű, de rendkívül igényes, tele dinamizmussal, amely minden nap új kihívásokat jelent. Ugyanakkor nagy adag felelősséggel jár. Köszönöm mind elismerését, mind konstruktív kritikáját!