Fogyjon le az Amapur diétával

Ez a diéta megosztott helyet foglal el 35. hely a nagy hasa.de étrend összehasonlításakor

A amapur diéta amapur termékek hozzáadására támaszkodik a mindennapi étkezések mindegyikéhez vagy egy részéhez. Ön maga dönti el, melyik programot szeretné befejezni - az intenzív programban minden étkezés, a rugalmas programban csak egyes étkezéseket cserélik le az amapur termékek. Az amapur segítségével gyorsan elveszíthet néhány felesleges kilót, vagy hosszabb idő alatt többet fogyhat. Az amapur diéta segít a kívánt súly megtartásában is.
Megszűnik a bosszantó vásárlás és a főzés, minden étel rugalmasan elkészíthető.

Hogyan működik az Amapur diéta?

Az Amapur Diet egyformán férfiakat és nőket céloz meg. Minden nem esetében külön ajánlat áll rendelkezésre a mindenkori igényekhez igazítva. A szolgáltató honlapján először válassza ki a nemét, egy további lépésben határozza meg, hogy gyorsan és hatékonyan szeretne-e lefogyni - majd válassza az amapur intenzívet - vagy hosszú távú célt követ-e, majd válassza az amapur flexibilitást.

Az amapur intenzív programban a nők 5, 10 vagy 21 napos étrend közül választhatnak. A diéta ideje alatt elfogyasztott összes ételt a csomagolásba küldjük otthonába. A diéta szakaszában a főzés és a vásárlás teljesen megszűnik. 5 napos kúra esetén a csomag három turmixból és levesből áll (pl. Vanília, csokoládé vagy eper aroma, spárgakrém vagy paradicsomleves), két csomag kekszből (pl. Vaníliás keksz vagy keksz) és négy csomag snack bárból (pl. Csokoládé vagy kókuszdió) ). Mindegyik csomagot maga állítja össze, hogy csak azokat az ízeket kapja, amelyek nagyon tetszenek.

A diéta kezdetével minden étkezés helyébe az amapur termékek lépnek. A turmixokat a mellékelt mérőkanállal és turmixgéppel készítjük el. Ehhez keverjen össze egy mérőkanálnyi port 100-150 ml vízzel. Ha akarja, elkészítheti az italt csökkentett zsírtartalmú kvarkkal, tejjel vagy joghurttal is, vagy összekeverheti az egyes ízeket, hogy egyenként megtudhassa, mi tetszik. Körülbelül óránként igyon egyet. Az ételt a mellékelt kekszekkel és harapnivalókkal gazdagítják - ezeket is óránként fogyasztják.

10 vagy 21 napos étrend esetén ennek megfelelően nagyobb mennyiségű amapur terméket kap - az étrend elve azonban mindig ugyanaz.

Az amapur rugalmas program csak annyiban tér el az intenzív programtól, hogy nem minden ételt cserélnek, csak néhányat. Ön dönti el, hogy melyiket. Ha szeretné használni az amapur rugalmas programot, választhat egy 15, 30 és 60 napos étrend közül.

A férfiak használhatják mind az amapur intenzív programot, mind az amapur rugalmas programot. Az étrend elve nem különbözik a nőkétől: Az összes (intenzív program) vagy néhány étkezés (rugalmas program) helyébe amapur termékeket lép. Az egyetlen különbség az, hogy az amapur termékek összetételükben különböznek a nőkétől, így mindkét nem speciális igényei optimálisan kielégíthetők.

Meddig tart az Amapur diéta?

Ha az intenzív program mellett dönt, 5, 10 vagy 21 napig diétázhat; ha a rugalmas programot választja, akkor 15, 30 vagy 60 napig diétát követhet. Elvileg az amapur diétával hosszabb ideig lehet fogyni. Egyszerűen rendeljen annyi csomagot, amennyire egyedi tervéhez szüksége van. Sajnos a termékeket nem lehet egyenként megvásárolni, ami eléggé rugalmatlanná teszi az étrendet.

Mennyit veszít?

Az amapur diéta kevesebb kalóriával látja el szervezetét, mint amire szüksége van minden nap. Mennyit veszít, különféle tényezőktől függ, például a kezdő súlytól. A következő alapszabály érvényes: Bárki, aki magas kezdő testsúllyal indul, gyorsabban fogy, mint alacsony kezdő súlyú. A férfiak is kissé gyorsabban fogynak, mint a nők. Az, hogy mennyit veszítünk összesen, attól is függ, hogy mennyi ideig tartják az étrendet.
Van egy kis élménybeszámoló például a Fit for Fun-nál.

Mivel nem mond le teljesen a kalóriabevitelről, a csökkenés nem csak a tárolt vízre vonatkozik - amely közvetlenül visszatér a diéta leállítása után -, hanem a zsírlerakódásokat célozza meg. Minden leadott kiló "igazi kiló".

Az Amapur étrend előnyei és hátrányai

Az amapur étrend vitathatatlan előnye, hogy a diéta szakaszában nincs szükség főzésre és vásárlásra - és ezzel együtt a szupermarketbe menni minden kísértéssel. A kalóriák mellett rengeteg időt spórol meg, amelyet más tevékenységekhez is felhasználhat, például sportoláshoz. További előny a meglehetősen magas fogyás, amelyet a diéta következetes betartásával érhet el. Ezenkívül csak körülbelül 60 perc van az étkezések között, így az éhségérzet nem feltétlenül jelentkezik. Az egyes termékek összeállításával a testét is ellátja mindennel, amire szüksége van, hogy ne legyenek hiánytünetek, és az étrendet addig lehet folytatni, ameddig csak szeretné, vagy amíg el nem éri a kívánt súlyt. A „női és férfi termékek” különleges összetétele figyelembe veszi mindkét nem sajátos igényeit is. Ezenkívül maga is összeállíthatja a csomagjait, és csak olyan ételeket rendelhet, amelyek tetszenek. Minden termék kapható laktóz- vagy gluténmentesen is. Az amapur diéta ezért allergiások számára is megfelelő.

A különféle ételek és ízek nagy, de meglehetősen korlátozott választéka hátrányosnak tűnik, ha hosszú ideig használják őket. Mivel a termékeket nem lehet egyedileg megrendelni, hanem csak csomagként, az étrend csak korlátozott mértékben alkalmazható az egyéni kívánságokhoz. A diétás szakaszban főleg folyadékot fogyaszt - a folyékony étel is általában kielégítő, de a rágás és a nyelés érzése - valójában az étkezés elengedhetetlen része - szinte teljesen megszűnik. Az amapur-étrend nem támaszkodik a hosszú távú étrend-változásokra, és így nem oldja meg a túlzottan magas testsúlyban szenvedők többségének legsürgősebb problémáját - a helytelen étrendet. Úgy tűnik, hogy a jo-jo effektus előre be van programozva.

Kompakt étrend

Az összes ételt vagy egy részét amapur termékekkel helyettesíti
Ön dönti el, hogy mely étkezéseket pótolja
Különböző programok és időtartam között választhat; A választás attól függ, mennyit akar fogyni
az Amapur diéta segíti Önt a kívánt súly megtartásában

Mennyire nehéz betartani az Amapur étrendet?

Ezt nehéz megmondani. Az amapur honlapján közzétett különféle ajánlások szerint a kitartás nem tűnik túl nehéznek. A diétás termékek választéka az édes-fanyar/kiadós ízspektrumot is magában foglalja, így - preferenciájától függően - nem kell végleg lemondania a kívánt irányról. Ezenkívül a termékeket elküldik az Ön otthonába. A diétás szakaszban nem kell főznie vagy szupermarketbe mennie, ami nagy segítség a kitartáshoz.
A szolgáltató honlapján fórumon keresztül cserélhet ötleteket hasonló gondolkodású emberekkel, a további motiváció érdekében pedig élménybeszámolókat olvashat. Ez is hozzájárulhat a sikerhez.

Mely panaszok merülhetnek fel többek között?

Az Amapur termékeket úgy állítják össze, hogy az összes fontos vitamin és ásványi anyag napi szükségletét fedezni lehessen. Az étel nem megfelelő összetétele miatt nem jelentkeznek hiánytünetek. Az amapur diéta során azonban főleg folyékony ételeket fog fogyasztani. Ez keringési problémákhoz, sőt hányingerhez vezethet. Gyomorfájdalmat is tapasztalhat, mert a gyomra nem szokott szilárd ételeket (vagy nagyon kevés) kapni.
Ha úgy dönt, hogy amapur diétát folytat, előzetesen beszéljen kezelőorvosával, és hagyja, hogy vezesse Önt a diéta során.

Milyen költségekre számíthat az ember?

Egy 5 napos intenzív csomag férfiaknak és nőknek 99 EUR (napi 19,80 EUR), a 10 napos csomag 179 EUR (napi 17,90 EUR) és a 21 napos csomag 329 EUR (15,60 EUR) naponta).
Ha rugalmasan akarja használni az amapurt, fizetnie kell - férfiaknak és nőknek egyaránt - a 15 napos csomagért 99,95 EUR, a 30 napos csomagért 199 EUR és a 60 napos csomagért 369 EUR.
Első pillantásra a költségek magasnak tűnhetnek - de mivel nincs szükség további élelmiszerekre, a költségeket perspektívába helyezzük. Most az amapurhoz ...