Fogyjon le az internet segítségével - a technológiának köszönhetően a kívánt súlyig; Kövér németek; Minden a diétákról,
DD-Team által 2014. január 20-án
Sok súlyproblémával küzdő embernek is nehéz önállóan ragaszkodnia a diétához. Az egészséges és hosszú távú fogyáshoz egyrészt hiányzik a szakismeret, másrészt a motiváció. A motiválás jó módja például a fogyás egy csoportban. De ha nincs elég ideje a csoportos találkozókra és hasonlókra, az online diétaprogramok jó alternatívát jelenthetnek.
Az internetes étrend előnyei
Az interneten található diétaprogramok számos előnnyel járnak azok számára, akik fogyni szeretnének. Hagyom például, hogy a sokat dolgozó emberek a nap bármely szakában és bárhonnan használják őket. További előny az egyéni támogatás. A részletes táplálkozási program mellett tájékoztatást nyújtunk az egyes élelmiszerekről, receptekről, menüről és edzéstervekről. Ezek az internetes portálok tehát a professzionális táplálkozási tanácsok olcsó alternatíváját jelentik.
E számos előny miatt a tagok száma, de a diétaprogramok szolgáltatói is folyamatosan nőnek. Az étrendiparban ma már széles körű weblap található a fogyás érdekében, amelyek közül néhány jelentősen különbözik szolgáltatásaik és költségeik tekintetében.
Hogyan ismeri el a jó hírű szolgáltatókat?
Az online diéták csak akkor ígéretesek, ha azok a jelenlegi táplálkozási és sporttudományi eredményeken alapulnak. A laikusok többségének nehéz megítélni, hogy egy weboldal mennyire megalapozott és elismert. Ezen a ponton tanácsos megnézni a megfelelő diétaprogram mögött álló szakértői csoportot. A csapatnak táplálkozási és testmozgástudósoknak, dietetikusoknak és ideális esetben egészségügyi szakembereknek kell lenniük.
A weboldal megbízhatóságának másik meghatározó tényezője, hogy reális súlycsökkentő ígéreteket és célokat közvetít. A programnak nem szabad radikális étrendnek lennie, amely például egy héten belül öt kiló fogyást ígér, hanem hosszabb távú táplálkozási koncepciót kell kínálnia. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy az egészséges fogyás érdekében heti egy fontot fogyjon. Annak érdekében, hogy kizárják a tagok egészségügyi kockázatait, a jó hírű szolgáltatók korábbi betegségeket és egyéb kritériumokat kérnek, mint például az életkor és a testtömeg-index a regisztráció során.
Mikor ígéretesek az internetes étrendek?
Ahhoz, hogy az online étrend sikeres legyen, a vonatkozó programnak mindenekelőtt tartalmaznia kell a megfelelő felügyeletet. A komoly weboldalak különféle funkciókat kínálnak a fogyás nyomon követésére és értékelésére, mint például a BMI-kalkulátor, az étrend-napló, a derék-csípő hányados és a kalória-fogyasztás kiszámítása. Ezenkívül fórumoknak és csevegőszobáknak is rendelkezésre kell állniuk annak érdekében, hogy a fogyni vágyók hajlandóak legyenek tanácsokat kapni szakértőktől, valamint tapasztalatokat és kölcsönös motivációt cserélhessenek más tagokkal.
Mivel a kívánt súlyhoz vezető út általában sziklás, a szakértők tanácsot is adhatnak például arra vonatkozóan, hogy mely termékek ideálisak a fogyás elősegítésére. A diétás termékek nagyon különböző módon segíthetnek a kívánt súly elérésében.
Ebben az összefüggésben három ideális figuracsomagot adunk át a nu3-tól - A tápanyag-szakértők ezen a héten. Csak küldjön nekünk egy üzenetet 2014. február 01 e-mail névvel és címmel a [email protected] címre.
Adatvédelmi közlemény: A nyertesek címét továbbítjuk a nu3 - DIE NÄHRSTOFFEXPERTEN részére a nyereménycsomagok elküldéséért.