Fogyjon le és érezze jól magát; étkezés szakértői tippekkel és egy új 9 napos kedddel; t program

Gyors segítség a táplálkozási és diétatanácsadónak, Jutta Doebel & Basica fogyókúrának köszönhetően

Bonn (pts008/2012.02.03/09:30) - "Azt csinálhatok, amit akarok, csak nem fogyok." Ki ne ismerné ezt a mondatot? De miért van az, hogy gyakran olyan nehéz a fogyás? A táplálkozási és étrend-tanácsadót, Jutta Doebelt tavaly novemberben elnyerte a "Prevention Prize 2011". Értékes információkkal és hasznos tippekkel szolgál, hogyan lehet jobban lefogyni.

érezze

A szakértő Jutta Doebel például reális és elérhető célok kitűzését javasolja a fogyókúra során: "Könnyebb megtalálni a saját kényelmes súlyát, mint a reklámból példaképeket utánozni." Konzultációi során nagy jelentőséget tulajdonít a hibaelemzésnek: "Sokan folyamatosan beleesnek a csapdákba, amelyeket a mai, nagyon iparorientált élelmiszerek állítanak fel. Néha fogalmuk sincs arról, hogy az általuk alacsony kalóriatartalmúnak tartott dolgokat valójában sokan elrejtik. Kalóriát tartalmaznak. Gyakran a saját étkezési szokásait játsszák le, vagy nem látják valós értelemben.

Az anyagcserének működnie kell

A táplálkozási szakember másik tapasztalata: "A testsúlycsökkenésben nagy szerepet játszó sav-bázis egyensúly témája sok tesztalany számára ismeretlen. A zsír lebontása anyagcsere-elzáródást okoz, a testnek vissza kell esnie az energiatartalékokra, amelyekhez nehezebb hozzáférni. Ez még az agyban levő hírvivő anyagokat is befolyásolja: Ennek következménye a rossz hangulat és a kedvetlenség, az úgynevezett „diétaválság”. A testnek ezután alapgazdag étrendre van szüksége, hogy újra elinduljon az anyagcsere. "

Új diéta program

A "diétás válság" elkerülése érdekében egy új ingyenes brosúra található "The Basica Cure for Weight Loss - Your 9-Day Diet with Basica" címmel. Magas bázisú és alacsony kalóriatartalmú recepteket tartalmaz a Basica Vital-szal kilenc napig. Ezeket az alapgranulátumokat (gyógyszertár) könnyen keverhetjük ételekhez vagy italokhoz, vagy főzhetjük velük. Az étrend aktív savbontáson alapul, és több energiát biztosít. A test így sok alapvető ásványi anyaggal van ellátva, amelyekre szüksége van a fogyáshoz.

Ne add fel

Természetesen Jutta Doebelt újra és újra megkérdezik a konzultáció során: Hogyan tudom megtenni? "A testmozgás jó megoldás" - tudja a szakember - "zsírsavakat éget és méregtelenít. Ezenkívül a testmozgás gátolhatja az éhségérzetet a magasabb laktátszint és a szerotonin (agyi hírvivő anyag) felszabadulásán keresztül." Milyen tippet ad Ms. Doebel a diétával kapcsolatos konzultáció végén? "Ne add fel, próbáld újra és újra. A boldogsághoz vezető út a következő kísérlet!" Bátorítja a 2011-es Prevention Award nyertest.