Fogyjon le és fiatalítson a Perricone diétával vagy a 4 4 4 diétával
Ezzel a 4 hétig tartó diétával akár heti 4 kg-ot is leadhat és egy évvel fiatalabbá válik.
Perricone diétának hívják ezt a diétát, amely segít a fogyásban, ugyanakkor jótékony hatással van az egészségre is: a zsír csökkentésével védi a szívet, erősíti az immunrendszert, javítja a bőr megjelenését és csökkenti a rák kockázatát. Így az, aki ezt a diétát elindította, az orvos, Nicholas Perricone kijelenti, hogy az étrend elsősorban a nőknek szól, mert öregedésgátló hatása is van.
Ha úgy dönt, hogy elkezdi ezt a diétát, akkor először jelentősen csökkentenie kell a magas glikémiás indexű telített zsírok, finomított cukrok és szénhidrátok bevitelét. A Perricone diéta hosszabb ideig, 28 napig tartható, kiegészítve vitaminok és ásványi anyagok bevitelével, plusz testmozgással, napi legalább 20 percig, de ha akarja, kipróbálhatja a rövid verziót, csak három napig.
Ez utóbbi nem eredményez látványos eredményeket a fogyás szempontjából, de minden bizonnyal az általános állapot jelentősen javul, vannak jótékony hatásai a bőrre és a hajra, különösen fontosak egy nő számára. A Perricone diéta menüjében sok lazac található, gazdag Omega 3 zsírsavakban, zöld leveles zöldségek, néhány gyümölcsfajta, de sovány hús is, mindezeknek az ételeknek különleges szerepük van a fiatalság fenntartásában.
Az eredmény zavaró: heti 2 és 4 kg között van, amitől megszabadul, és egy év alatt elveszíti. A kúra végén 8-16 kg lehet vékonyabb és 4 évvel fiatalabb.