Fogyjon le és méregtelenítse magát gyömbérteával; Fitness táplálkozás

írta Vlad Cristian · Megjelenés: 2014. március 11. · Frissítve 2015. január 25

méregtelenítse
A Columbia Egyetemen végzett legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér segít többek között abban, hogy leadja a felesleges kilókat. Gingerolt és más illékony olajokat tartalmaz, amelyek fűszeres és fűszeres aromát kölcsönöznek neki, és serkentik a zsírégetést, a hulladék, a méreganyagok és a felesleges víz eltávolítását a szervezetből.

A legjobb eredményt akkor érjük el, ha gyömbérteát iszunk éhgyomorra, étkezés között, napi 4 csésze 2 héten keresztül. 7 napos szünet után folytathatja diétáját. A gyömbér hatásainak fokozása érdekében fogyasszon könnyű ételeket, és a nap utolsó étkezésének 3 órával lefekvés előtt kell lennie.

Ha emésztőrendszeri vagy szívproblémái vannak, kerülje a gyömbér diétát.

Hogyan készítsünk gyömbéres teát:

összetevők:

  • 2 evőkanál frissen reszelt gyömbér (alaposan mossa meg a gyömbért, hámozza meg és reszelje le)
  • 2 csésze víz.

Az elkészítés módja:

Tegye a vizet a tűzre, adjon hozzá gyömbért. Amikor a víz forrni kezd, kapcsolja be az alacsony lángot, és hagyja a teát körülbelül 15 percig főzni (fedéllel).

Fontos: ha műtéten esnek, ne egyenek előzőleg gyömbért, mivel ez felerősíti az antikoaguláns gyógyszerek hatását!