Fogyjon le és változtassa meg étrendjét hosszú távon - a 10 pontos program tippekkel, csekkekkel és 60 felett
A nagyböjt kezdete sok ember számára alkalom arra, hogy lemondjon az édességekről vagy az alkoholról, miközben egyszerre leadott néhány fontot. A súly hosszú távú fenntartása és az egészséges életmód érdekében azonban van értelme hosszú távú terveket készíteni. Tízpontos programjával a „Súly alatt van” fogyasztói tanácsadó központ gyakorlati megközelítéseket kínál arra vonatkozóan, hogy az olvasók hogyan javíthatják étrendüket hosszú távon. Lényegében arról van szó, hogy az egészségtelen ételeket egészségesebb és könnyebben emészthető ételekre cserélik. Például: több teljes kiőrlésű fehér liszt helyett, vagy több növényi alternatívája a húsnak.
A könyv könnyen érthető és mindennapi használatra alkalmas módon mutatja be a legfontosabb étrendi ajánlásokat. Kipróbált tippek vannak mindenkinek, aki fogyni akar, és több mint 60 receptje lehetőséget kínál arra, hogy a kiegyensúlyozott étrendet azonnal a gyakorlatba ültesse. Természetesen ez magában foglalja a kényeztetést is. Mert a súlyával küzdő emberek gyakran bűnös lelkiismerettel esznek. Azok azonban, akik minden érzékükkel intenzíven élvezik az étkezést, gyakran még kevesebbet esznek. A fejezetek elején és végén található teszteket és ellenőrzéseket az önértékelésre és a saját előrehaladásának áttekintésére használják.
Az útmutató „Súly ellenőrzés alatt. A 10 pontból álló program a nagyobb közérzetért ”216 oldalas és 19,90 euróba kerül, e-könyvként 15,99 euró.
A www.ratgeber-verbüberszentrale.de internetes boltban vagy a 0211/38 09-555 telefonszámon. Az útmutató a fogyasztói tanácsadó központokban és a könyvesboltokban is elérhető.
A Rajna-vidék-Pfalz fogyasztói központ szolgáltatótól független, túlnyomórészt állami finanszírozású, nonprofit szervezet. Több mint 50 éve tájékoztatja, tanácsot ad és támogatja a fogyasztókat a magánfogyasztás kérdéseiben, és képviseli a fogyasztók érdekeit a vállalatokban, a politikában és az egyesületekben. A fogyasztói központ 20 tagszövetséggel és több mint 100 alkalmazottal rendelkezik. Az igazgatóság Ulrike von der Lühe.
A munka fő területei a fogyasztói jog, a telekommunikáció és a média, a biztosítás és a pénzügyi szolgáltatások, az energia és az építőipar, az élelem és a táplálkozás, valamint az egészségügy és az ellátás. A személyes tanácsadás kapcsolattartó pontjai Rajna-vidék-Pfalz területén hat tanácsadó központ és hét támogatási pont. A tanácsot kérők telefonon vagy e-mailben is kaphatnak tanácsot. A fogyasztói központ megtalálható az interneten a www.verbüberszentrale-rlp.de címen.