Fogyjon le ezzel a finom tökfehérje chia pudinggal
Finom és alacsony kalóriatartalmú: a sütőtök fehérje chia puding szuper ízletes, egészséges és gyorsan elkészíthető.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Bármennyire is nehéz elengednünk a nyarat, néhány dolog annyira megédesíti az őszt, hogy magabiztosan hagyhatjuk, hogy a nyár nyár legyen, és alig várjuk az aranyszezont.
Mik ezek a dolgok? Színes levelek, hangulatos kabátok és pulóverek, hangulatos esték a kanapén, forró csokoládé és természetesen tök minden lehetséges változatban. Az egyik szereti a Pumpkin Spice Latte-ot, a következő egy forró tál házi töklevest, a harmadik pedig nem nélkülözheti a sütőtök rizottóját.
Van receptünk mindazoknak az édesszájúak számára, akik odafigyelnek vonalukra és őszi ételeket kedvelnek. A finom meleg tökfehérje chia pudingról szól - remek reggelire vagy desszertként.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fogyjon le ezzel a finom tökfehérje chia pudinggal
A hagyományos chia pudinghoz képest, amelynek egyik napról a másikra hűtőben kell lehűlnie, a Be Well by Kelly receptje szupergyors és csak néhány perc alatt előidézhető. A puding finomított cukormentes, tehéntej és gabona nélkül készül. De sok fehérjét tartalmaz és szuper figurabarát. Jól hangzik, nem igaz?
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ezekre az összetevőkre van szüksége a sütőtök fehérje chia pudinghoz:
- 2 csésze cukrozatlan mandula tej
- fél csésze vaníliaízű vegán fehérjepor
- 3 evőkanál tökpüré
- 2 evőkanál chia mag
- 2 evőkanál lenmag
- 3 evőkanál kendermag
- 1 evőkanál tökfűszer fűszerezés
Keverje össze az összes fenti összetevőt, és közepes lángon helyezze át egy tapadásmentes serpenyőbe. Mindent addig keverjünk, amíg a keverék zabpehelyszerű állagú nem lesz.
Öntse a keveréket egy tálba, és élvezze az őszi reggelit. Jó éhség!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket