Fogyjon le hipnózissal Hogyan érheti el a kívánt testsúlyt és tartsa meg tartósan - FOCUS Online
Szinte minden második német fogyni akar. Különösen a nők próbálnak ki számos diétát - de gyakran tartós hatások nélkül. Ennek oka lehet a tudatalatti elzáródása - amely a hipnózis segítségével szabadulhat fel.
- Aki fogyni akar, annak el kell távolítania a tudatalatti elzáródásait.
- A hipnózis segíthet ebben.
- A hipnoterapeuta elmagyarázza, hogyan futtatható le egy megfelelő munkamenet.
Végre nyár! Végül a bikini és a fürdőruha ideje! Sok német számára ez borzalom: Az Allensbachi Demoszkópiai Intézet felmérése szerint a megkérdezettek 45 százaléka fogyni szeretne - köztük több nő, mint férfi. Ezt általában bármilyen étrend mellett próbálják ki: Atkins-től Paleo-ig, a fehérjeitalokkal való koplalásig. Sajnos a siker ritkán hosszú távú.
Mint hipnoterapeuta és meditációs tréner, Kim Fleckenstein minél több embert szeretne elérni. Ezért nemcsak Münchenben van gyakorlata, hanem online tanfolyamokat, valamint hipnózisokat és meditációs hallgatási programokat is kínál.
Emellett meditációs szemináriumokat tart, tanácsokat ír és tippeket árul el az önrendelkezéshez az önrunner című podcastjában.
A Techniker Krankenkasse táplálkozási tanulmánya az "Eat was, Germany?" Kampányról kimutatta, hogy tízből hat étrendnek klasszikus jo-jo hatása van. Rövid idő elteltével a résztvevők súlya ugyanolyan magas volt, mint korábban - vagy még nagyobb.
Miért segíthet a hipnózis a fogyásban?
Mi az Leginkább a pszichénkre. Mivel nagy szerepet játszik az egészségtelen étkezési magatartás kialakulásában. A tudatalattink a számunkra nem jó folyamatokat is helyesnek és szükségesnek tárolja - és ezek aztán automatikusan futnak. Semmi sem változtatható logikával vagy rövid távú étrenddel. Hipnózissal igen.
A több ezer éves relaxációs módszer segítségével az érintettek fontos információkat szerezhetnek arról, hogy mit jelentenek a túlevésük. Például, ha valaki nem tud megbirkózni bizonyos élethelyzetekkel, és kényelmetlen nyomást érez ennek eredményeként, ezt a kényelmetlenséget gyakran túlfogyasztás kompenzálja. Szeretetbetegség, stressz, önbizalomhiány - az ilyen érzések kiválthatnak.
Ha szeretné megismerni a hipnózis erejét, a legjobb, ha egy megfelelő terapeutáról kérdez meg egy háziorvost, akiben megbízik.
A mi PDF útmutató megmutatja, hogyan lehet sikeresen lefogyni akarattal, rituálékkal és a gondolat erejével.
Így mehet egy munkamenet
A hipnózisos munkamenet keretében a terapeuta különböző utakon járhat. Például a tudatalattin átáramló „életfolyamodhoz” vezethet. Felfedezi, hogy mely elzáródások okozzák a víz felhalmozódását - és ezeket eltávolíthatja. A folyópart közelében keressen különböző méretű köveket, amelyeket aztán hozzárendel az eddig terhelő helyzetekhez. Ezután egyszer és mindenkorra elásod ezeket a köveket, vagy messzire dobod őket.
A tudatalatti nem ítéli meg, hogy az elzáródásait csak szimbolikusan távolították-e el így. Regisztrálja az újonnan szerzett és jobb érzést, amelyet aztán internalizál. Ennek eredményeként nyugodtabban és nyugodtabban reagál a jövőben a tipikus kiváltó helyzetekre, mint korábban. Ha nyugodt és nyugodt vagy, akkor újra érzésed támad arra, amire a testednek valójában szüksége van. És mennyivel korábban valójában már tele van.