Fogyjon le, hogyan vált Benjamin mopszból modellré
Az elégedetlen, képzetlen Sparkasse alkalmazottjától az egyik legkeresettebb férfi modellig: Benjamin Kühnemund egy interjúban elmondja nekünk, hogy a sport hogyan fordította fel az életét és mopszról modellre változott.
Piros bőrkabát, fekete farmer, ezüst gyűrű a bal fülben. A 28 éves Nordhausen-i nő azonnal megakad. Szinte lehetetlen elképzelni, hogy valaha is csinált volna mást, mint hogy nemzetközileg sikeresen modellezett.
Kühnemund nagyon könnyű türingiai dialektusával elmondja, hogyan fordította fel öt évvel ezelőtt egész életét, és hogyan adta vissza neki a sport a szórakozást és az energiát.
SZÓRAKOZÁSRA: Dobos egy metalcore zenekarban, banki alkalmazott, és csak állt az objektív előtt Cate Blanchett-vel egy illatkampányban. Szokatlan karrier!
Benjamin Kühnemund: Mindig zenéltem, és 13 éves koromban megalapítottam az első zenekart. Később egy bankban dolgoztam. Valamikor egy bárban ültem egy haverommal, és elégedetlen voltam egész életemmel.
A zene a végéhez ért, a munkám idegesített, egész nap ketrecben ültem. A haverom azt mondta: "Nagyon csinos srác vagy, miért nem modellkedsz?"
Aztán a castingtól a castingig futottam, és semmi sem működött, amíg a jelenlegi "Kult Models" ügynökségemmel nem kötöttem ki.
SZÓRAKOZÁSRA: Nem voltál mindig olyan jól képzett, mint ma. Emlékszel arra a pillanatra, amikor úgy döntöttél, hogy változtatsz valamin?
Kühnemund: Volt egy olyan pillanat a zuhany alatt, ami rendkívül emlékezetes volt. Nekem minden hülyének tűnt, olyan üresnek éreztem magam. Vezessen minden nap a bankfiókba, mindig pontosan ugyanazt nézze, ugyanaz a ritmusa, tapasztalja ugyanazt.
Sport? Évek óta nem csinálják. Meg akartam változtatni a helyzetemet, ezért kutattam az interneten, és beszéltem erről egy barátommal. Újra és újra elhangzott, hogy a testmozgásnak segítenie kell, a futással pedig tisztává válik
SZÓRAKOZÁSRA: És akkor elkezdtél járni?
Kühnemund: Először talán 300 métert kaptam, és teljesen összetörtem. Tudta ezt a fizikai kimerültséget
Már nem is. Aztán háromnaponta futottam, mindig kicsit tovább, és nagyon élveztem:
SZÓRAKOZÁSRA: Valamikor valószínűleg hozzáadták a súlyzós edzést?
Kühnemund: Barátjaim edzőterembe jártak, és eleinte nem mertem bemenni. Ezután elvittek és gyakorlatokat mutattak.
Ez vicces volt, mert a lányok néha kétszer annyit emeltek. A lényeg, hogy a gyakorlatokat megfelelően végezzük. Most rengeteget sportolok.
SZÓRAKOZÁSRA: Például?
Kühnemund: A súlyzós edzés heti két-három alkalommal napirenden van. Úszok és jógázok is - egy remek teljes testes edzés, amely összehozza a testet és az elmét, és csökkenti a stresszt.
Mivel a Harz-hegységben élek, sokat biciklizek, vagy gyakran korcsolyázni megyek a fiammal. Tavaly nyáron még szörfözni is jártunk.
SZÓRAKOZÁSRA: Megváltoztatta az étrendjét is?
Kühnemund: Régen volt gyorsétterem, cukros dolgok és hihetetlen mennyiségű kóla. De aztán fehér kenyeret cseréltem teljes kiőrlésűre és több fehérjét ettem.
A modellezés eredményeként ritkán főzök otthon, de a thai z. B. finom és a legjobb és legegészségesebb alternatíva útközben.
Képzés a mindennapi modelléletben: Noha Benjamin Kühnemund a hét folyamán szinte minden nap más városban tölt, ritkán végzi edzését. "Gyakran edzek a szálloda edzőtermében, vagy a közelben stúdiót keresek a Google Maps-en" - mondja egy 11 éves fiú apja.
Amikor a dolgoknak gyorsan kell menniük, a modell a saját testsúlyával (kb. 87-89 kg) edzve esküszik.
"Valójában mindaz, amit korábban a testnevelésben kellett tennie: guggolás, fekvőtámasz, felhúzás, deszka. Rövid idő alatt öt egyszerű gyakorlattal és öt ismétléssel sokat el tud érni."