Fogyjon le két nap alatt az "űrhajós étrendje" Libertatea segítségével

Írta: Dobrescu Petre, 2015. augusztus 20., csütörtök, 12:23.

libertatea

Az űrhajós étrendjének előnyei. A diéta legfőbb előnye, hogy nagyon kevés, körülbelül 400-500 kalóriát fogyaszthat. A prodietguide.com szerint azonban ajánlott, hogy ezzel párhuzamosan vigyázzon arra, hogy a napi energiaigényét ásványi anyagokkal és vitaminokkal biztosítsa.
Három napnál tovább nem kell ezt az étrendet követnie, ezalatt körülbelül három kilogrammot fog leadni. Emellett bárki betarthatja az űrhajós étrendjét, de legfeljebb néhány napig.

Íme az űrhajós étrendjében megengedett ételek!

Reggelire: 1 és fél evőkanál tejpor, vízben, kávéban vagy teában oldva.
Ebéd: főtt vagy buggyantott tojás salátával, paraffinolaj öntettel, citromlével és kevés borssal ízesítve.
Vacsora: marhahús steak, grillezett vagy sült, salátás körettel.
Az űrhajós étrendjének hátrányai. Mivel nem gyümölcsalapú, nem biztosítja a szükséges vizet a testében, ezért fennáll a kiszáradás veszélye. A kellemetlenség elkerülése érdekében tanácsos napi két vagy több liter vizet inni.
Olvassa el az összes anyagot itt