Fogyjon le sikeresen az OPTIFAST programmal; DGP

Eredeti cím:
 A teljes étkezés-helyettesítő program (OPTIFAST program) eredményessége a fogyás szempontjából: Az OPTIWIN tanulmány eredményei

programmal

DGP - Azok az elhízottak, akik részt vettek egy OPTIFAST programban, és a nap folyamán az összes ételt alacsony kalóriatartalmú, turmixból, rúdból vagy levesből álló, alacsony kalóriatartalmú termékekre cserélték, később egy év alatt lényegesen nagyobb súlyt vesztettek, mint egy hasonló diétás csoport, normális étrendet folytatott.

Az OPTIFAST program egy súlycsökkentő program nagyon túlsúlyos (elhízott) felnőttek számára. Az OPTIFAST programnak különböző változatai vannak - minden programban az a közös, hogy célja a fenntartható súlycsökkentés és az életmód megváltoztatása. Az OPTIFAST program alapvető eleme az ételek cseréje speciális OPTIFAST termékekkel, amelyek shake-ekből, bárokból és levesekből állnak. Minden termék alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú, hogy jól érezze magát. Németországban az OPTIFAST programot különböző terápiás központokban kínálják (https://www.optifast.de/therapiezentren).

Amerikai tudósok mikroszkóp alá helyezték az OPTIFAST programot

Az OPTIFAST program az USA-ban is ismert, és számos résztvevője van. Különböző amerikai államok tudósai most egy tanulmányban elemezték az OPTIFAST program hatékonyságát. A kutatók összehasonlították az OPTIFAST programot teljes étkezési pótlással rendelkező emberek fogyását az étrendet szilárd ételekkel követők fogyásával.

273 ember vett részt a vizsgálatban. 135 ember követte az OPTIFAST programot, és 138 fő követte a szilárd ételek étrendjét. Valamennyi alany felnőtt volt (18–70 éves), és BMI-je 30 és 55 között volt. Az alanyok 26 héten keresztül betartották az OPTIFAST programot vagy a szilárd táplálékot tartalmazó étrendet. - heti karbantartási szakasz.

Nagyobb siker az OPTIFAST diétával, mint a szilárd ételeket tartalmazó étrenddel

Az eredmények azt mutatták, hogy az OPTIFAST résztvevői súlyuk 12,4% -át vesztették el a 26 hetes étrend után. 52 hét után a súlycsökkenés még mindig a kezdeti súly 10,5% -a volt. A szilárd táplálékkal foglalkozó étrend résztvevői kevesebb testsúlyt vesztettek ugyanabban az időben - testsúlycsökkenésük 26 hét után 6,0%, kezdeti súlyuk 5,5% -a 52 hét után. A nagyobb súlycsökkenés mellett az OPTIFAST résztvevői a zsírtömeg nagyobb veszteségét is élvezhették.

A látott eredmények alapján a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az OPTIFAST program, amelynek során az étkezéseket teljesen alacsony kalóriatartalmú turmixok, bárok vagy levesek helyettesítik, nagyobb súlyvesztéshez vezetett az elhízott embereknél, mint a szilárd ételeket tartalmazó normál étrend.

Ard JD, Lewis KH, Rothberg A, Auriemma A, Coburn SL, Cohen SS, Loper J, Matarese L, Pories WJ, Periman S. A teljes étkezés-helyettesítő program (OPTIFAST program) eredményessége a fogyás szempontjából: Az OPTIWIN tanulmány eredményei. Elhízás (ezüst tavasz). 2018. november 13. doi: 10.1002/oby.22303. [Epub a nyomtatás előtt]