Fogyjon naponta 1 fontot ezzel a csodálatos itallal! Olcsó és gyors STAR NEWS
megjelent 2015. június 18., CSÜTÖRTÖK 19:37
a cikk az ajánlások után folytatódik
Szörnyű hét ezeknek a bennszülötteknek. Nekik minden rosszul megy
Ezt a diétát az óceán túloldaláról származó sok híresség is kipróbálta, akik csodával határos módon nagyon lefogytak. Olcsó és bárki számára elérhető.
A limonádé diéta a gyors fogyókúrák kategóriájába tartozik, szigorú betartása mellett napi 1 kilogrammos fogyást ígér. A különféle betegségekben szenvedőknek ezt az étrend megkezdése előtt orvoshoz kell fordulniuk.
Hogy néz ki a limonádé diéta menü?
1. nap: sós víz + mézzel édesített és naponta 9 alkalommal cayenne borssal ízesített limonádé.
2. nap: sós víz + 9 limonádé citrommal és kevés mézzel, citrommal készített saláta, gyümölcs.
3. nap: sós víz + meleg víz citrommal reggel, egy kis tál gabona sima szójatejjel, zöldségleves, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, kissé megsütve egy citrommal meghintett salátával, plusz 6-7 pohár limonádé.
4. nap: a 3. naphoz hasonló menü.
5. és 6. nap: sós víz + reggel meleg víz citrommal, 2-3 gyümölcs, főtt brokkoli, joghurt, saláta főtt lencsével, főtt gomba, 6-7 limonádé.
7. és 8. nap: meleg víz citrommal reggel, omlett 3 tojásfehérjéből, uborka, saláta, egy kis tál barna rizs és egy kis adag sült hal, 6-7 limonádé.
9. nap: meleg víz citrommal reggel, főtt tojás, 2-3 gyümölcs, 4-5 limonádé, néhány mandula, egy kis darab hal salátával zöldekkel.
10. nap: forró víz citrommal reggel, leves, néhány mandula, zöldségsaláta, limonádék.
A fenti menü hozzávetőleges, próbáljon változtatni az ételeken, hogy ne haladja meg a 700-1000 kalóriát. Ügyeljen arra is, hogy az étel a lehető legkönnyebb, természetesebb legyen, és kis adagokban.
A limonádé-étrendet, mint bármely más étrendet, amely gyors fogyást ígér, nem szabad túl sokáig tartani a táplálkozási hiányok elkerülése érdekében.