Fogyni A C-vitamin igazi zsírégető FIT APPELAL
Ami a fogyást és a karcsú vonalat illeti, szinte minden segédeszköz alkalmas. Mindannyian ismerjük a C-vitamint és annak fontosságát az egészség szempontjából. De ez a sokoldalú vitamin még többet képes megtenni. Különösen a fitnesz és a sport kapcsán segít a fogyásban is! Nem hiszed? Akkor olvassa tovább ...
A C-vitamin elsősorban ideg irritáló noradrenalinján keresztül segít a fogyásban, amely segítségével a szervezetben előállítható. Ez a stresszhormon nemcsak a stressz leküzdését biztosítja, hanem azt is, hogy a sok zsír energiává alakul. Ez utóbbi különösen fontos az erőnlét és a testmozgás kapcsán. A hormon az idegpályákon keresztül villámgyorsan átjut a zsírsejtekbe annak érdekében, hogy elszívja az energiazsírt, amely végső soron a fogyást is támogatja.
De légy óvatos: nem fog fogyni, ha rengeteg C-vitamint pumpál magába. Egy kis fitneszet is bele kell foglalni. A szervezet 1,5–5 grammnál többet nem tud tárolni, mert a C-vitamin vízoldékony. Bármi, ami túl sok táplálékot tartalmaz, és amire a szervezetnek nincs szüksége, azonnal kiürül a testből, fel nem használt folyadékkal. A fogyás kívánt hatásának elérése érdekében az erőnlét és a fizikai aktivitás (különösen a hatékony zsírégető sportok, mint például a fitnesz - kerékpározás) értékes és biztonságos segítséget nyújtanak. Mert valóban felpörgetik az anyagcserét és programozzák a fogyásra.
A fogyás legjobb módja a C-vitamin természetes formájában történő bevétele
Minél kevesebb a C-vitamin a testünkben, annál kevésbé termelődhetnek a fogyás szempontjából oly fontos zsírégető hormonok, amelyeket a fitnesz és a testmozgás stimulál. Kevéssé hasznos azonban, ha kész, koncentrált vitaminport vásárol a gyógyszertárban vagy a gyógyszertárban. Ha fitnesz és fizikai edzés révén szeretné támogatni a fogyás erőfeszítéseit, akkor a természetes és megfelelő C-vitamin bevitelt is garantálni kell.
Legyen a fitnesz és a testmozgás a heti menetrend rendszeres része, ha komolyan gondolja a fogyást. Fogyasszon sok friss gyümölcsöt és zöldséget - akkor fenntart egy bizonyos C-vitamin szintet a szervezetben. És nagyon természetes módon. A fogyókúrára a következő alapszabály vonatkozik: Minél savanyúbb a gyümölcs, annál több zsírt tud megégetni és annál sikeresebb lesz. A fitnesz konyha kedvenc gyümölcsei ideálisak, azaz citrom, grapefruit, kivi, savanyú rák, egres és szőlő
Fogyás tipp
A fitnesz tevékenységek előtt igyon frissen facsart citromlevet ásványvízzel. A benne lévő pép akár 20-szorosára növeli a C-vitamin hatékonyságát