Fogyni a jo-jo hatás nélkül - most már tudom, hogyan kell csinálni; A sikeres út
M. Barbara éppen akkor vette fel a sportcipőjét, amikor barátja, Corinna S. sarkon fordult. Ez volt a hét fényes foltja: egy óra együttfutás a zölden. Ma Barbara számára különösen fontos volt, mert úgy döntött, hogy nyárra lefogy, és diétát kezdett. Amint elkezdtek járni, panaszkodott Corinnának a bánatára: "Az utolsó diéta alig hat hónappal ezelőtt volt, és gyorsan megkaptam azt a néhány kilót, ami újra csökkent - plusz két kilót a tetején. Ez most így működik évekig. Kétségbeesett! " Amikor Corinna megkérdezte, arról számolt be, hogy diétás terve van egy magazintól, amely azt ígérte, hogy egy hét alatt nyolc kilót fog leadni. A barát rosszallóan megrázta a fejét: "Az ilyen étrendeknek nincs értelme! A test veszít a vízből, és ha nem vigyázol, akkor az izomtömegre is, de aligha bomlik le zsír ilyen rövid idő alatt." És elmagyarázta: "Amit tapasztalsz, az egy tipikus jo-jo hatás: a súly rövid időre csökken, de akkor túlzottan gyarapodsz, mert az éhségfázis után a szervezet sok zsírt raktároz fel."
Barbara leállt, lehangoltan megkérdezte: - Van jobb ötleted? Corinna boldogan nevetett: "Igen! Hallottál már valaha szakaszos böjtölésről? Számomra nagyszerűen működik!" és leírta: Ezzel a modern súlycsökkentő módszerrel a szokásos módon eszel, és csak rövid ideig - de rendszeresen - étkezés nélkül. A 16: 8 séma szerint csak napi nyolc órában eszel valamit, egy másik változatsal a hét egy-két napján. "Olvastam egy tanulmányról, amely kimutatta, hogy az időszakos böjt még jobban működik, ha savtalanítással kombinálják" - tette hozzá. "A gyógyszertárban azt is elmagyarázták nekem, miért olyan előnyös."
A zsírlerakódások lebontásakor úgynevezett keto savak szabadulnak fel, amelyek a savasság növekedéséhez vezetnek. Ez a túlsavasodás rontja az anyagcsere teljesítményét. Ennek eredményeként a további zsírvesztés lelassulhat. "Az úgynevezett diétás krízis, vagyis a fáradtság, a rossz közérzet vagy a fejfájás a fogyás során szintén a túlsavtartalomra vezethető vissza" - hangsúlyozta. Barbara hallgatott: "Pontosan ettől szenvedek néhány napig! De hogyan működik, savtalanítás?" Corinna így válaszolt: "A diéta során felhalmozódó sav csökkentése érdekében a gyógyszertár azt tanácsolta, hogy vegyek egy jól bevált, jól tolerálható alapkészítményt, például a Basica-t." Az alap ásványi anyagok semlegesítik a savfelesleget, egyensúlyba hozzák a sav-bázis egyensúlyt, és így enyhítik a stresszes anyagcserét.
A savtalanítás optimális feltételeket teremt a sikeres fogyáshoz. "Négy hete csinálom ezt, és el vagyok ragadtatva: az időszakos böjt könnyen integrálható a mindennapjaimba, és a mérleg mutatója csökken" - számolt be. - Ezt is megpróbálom - mondta reménykedve Barbara. - Lássuk, sikerül-e visszaszereznem a bikini figurámat az uszodaszezonban!
Tudományosan bizonyított: a sav lebontása optimalizálja a fogyást
Egy placebo-kontrollos kettős-vak vizsgálatban a Halle-Wittenberg Egyetem kutatói megmutatták, hogyan lehet növelni a fogyást: a résztvevők három hónapos futóedzést végeztek. A csoport egy része ezt szakaszos böjtöléssel támogatta, heti 1-2 böjt nappal. Ezenkívül a tesztalanyok rendszeresen kapták a Basica Direkt alapkészítményt vagy a hatóanyag nélküli készítményt (placebo). Azok, akik a testmozgást, az időszakos böjtöt és a savvesztést ötvözték, a legtöbbet lefogytak. És volt egy további hatás is: hatékonyabbak voltak, mint a többi résztvevő.
A Basica-t több mint 80 évvel ezelőtt alapította dr. Volkmar Klopfer és Ragnar Berg svéd tudós. Abban az időben olyan alapvető ásványi anyagokat használtak, amelyek a gyümölcsök és zöldségek elégetése után a hamuban maradtak. A Basica ma is szerves ásványi anyagokból (citrátok) áll, amelyek természetesen megtalálhatók az ételekben. A minőségi termék gyógyszertárakban kapható.
Protina Pharm. GmbH
c/o WEDOpress GmbH
Angelika Lemp
Sossenheimer Weg 50
65824 Schwalbach
T: 06196-9519968
F: 06196-9519970
E-mail: [email protected]
Eredeti tartalmat készítette: Protina Pharmazeutische GmbH, továbbította a news aktuell