Fogyni a kőkorszaki étrenddel - fogyni a kőkorszaki étrenddel; t
Szia,
ma 2016.09.26-án még mindig van néhány kilogramm kevesebb. Jelentkezzen most pincérnőként és plusz méretű modellként, inkább szórakozásból, októbertől minden héten újra funkcionális edzéseket tartok az úszómedencében, egy évre újra felírnak a hátfájásra, akkor könnyebben lefogyhatok is. Mivel 2016. április 26-án 6 orvosnál két hónapon keresztül nem diagnosztizáltak könyöktörést, az erős fájdalom és funkcionális korlátozások ellenére, alig hajlítva a kezem, hónapokig nem tudtam sportolni. Csak az elmúlt hetekben úsztam a szabadtéri medencében, alig fájt a kezem.
A francia tanfolyam végre újra kezdődik, szerencsére egy barátjával.
Jelenleg rengeteg pszichológiai videót nézek a Youtube-on, nem tudtam, hogy létezik, különben ismét sok barátot vagy új ismerősöt veszítettem volna el, és folyamatosan hibáztam. Így találtam kapcsolatot egykori barátokkal vagy osztálytársakkal, mert ismét nagyon jól teljesítek.
Szerelmes is volt egyszer, szintén mindent rosszul csinált, túl gyakran jelentették. Nem szabad visszaélni barátaival könyvként, csak meg kell tanulnia írni a könyvembe vagy ide. A percenként 3500 löket a hibás, azonnal 10 sort írnak, mint most néhány perc alatt mindent. Egyébként gépírói vagy irodai munkát is keresek, mert olyan gyorsan tudok gépelni. Lehet, hogy valakinek most erre van szüksége.
Az Ikea kék könyvespolcját csak 25 € -ért állítottam össze, kedvezményes volt, a rózsaszínű egy barátommal. Az élet gyönyörű, még akkor is, amikor eljön az ősz, ezúttal a medencével jártam a barátaimmal, Neustadt an der Saale gyönyörű szabadtéri medencével rendelkezik, de a Bad Windsheim és a Geomaris, valamint a Nautiland is ajánlott.
Addig azoknak az embereknek, akik folyamatosan nézegetik az oldalamat, köszönöm, naponta csak egy látogatójuk volt, egyre jobb és jobb.
Ma, 2016. március 2-án, 9 kg-mal kevesebb lett kb 2,5 hónap alatt, nagy súlyingadozásokkal. De a hipnózis CD segít, akkor utána általában több gyümölcsöt eszem, és 3 literig iszom.
A fenti fotó tegnap Florian Fitz-szel, amikor Matthias Schweighöferrel együtt bemutatta új "Der heilste Tag" című filmjét. Remek, szórakoztató film ajánlott. Ők is nagyon jó színészek, szerintem a legjobbak között Németországban, a Doktor naplója és Vincent Will Meer is nagyon jó filmek voltak.
Üdvözlet mindenkinek
Carina
lásd a mai képet lent
Így aztán,
2015. május 25. Ma Pünkösd hétfő van, és összesen 3 kg-mal vagyok kevesebb, örülök ennek, egyszer 8 kört úsztam a medencében, valószínűleg ez is segített. Ebből a 10 napból néhány napig nem fogytam le, mert valószínűleg nem voltam elég radikális. Vettem kész öntetet cukorral a salátában és szalámit ettem, aminek cukrot is kell tartalmaznia, most tényleg minden gramm rejtett cukrot kihagyok és sokkal jobban fogyok.
Ma, egy nappal később 3,5 kg-mal kevesebb vagyok, és azt képzelem, hogy a következő képen már látom.
Ma, 2015. június 8-án végre sikerült 4 kg-ot kezelnem, holnapig, a mérleg szerint valószínűleg 4,5 kg-mal, mert ma nem ettem sokat. Sajnos egy hétig megfáztam, és semmilyen sportot nem tudok csinálni, csak próbálkozzon sokat futni. Ezért nem fogyok már olyan jól. A szünet szintén rendben lehet, mivel vállfájást és hátfájást kaptam attól, hogy napi egy órás testmozgást végeztem, mint a pokolba is fájt. Csak kissé túlbuzgó voltam, mert két hét múlva nagyon sokat akartam fogyni az osztály buliján. De mások észreveszik, hogy valamit elvesztettem, szerencsére nem csak én. Észreveszem, hogy különösen az arcomon és a derekamon fogytam. A következő képek naprakészek tegnapról.
2015.12.11
Ma van időm hónapok után újra írni. B. Fizioterápia és akupunktúra súlyos hátfájás esetén. Néhány hete hallottam a rádióban Jan Becker fogyókúrás hipnózisát, azóta 3,5 kg-ot fogytam, vettem egy súlycsökkentő hipnózis CD-t is, minden másnap hallom. Remélem, hogy többet tudok fogyni. Egy unokatestvér 2,5 kg után azt mondta, hogy láthatja, mi veszett el.
Jelenleg vízi sportokkal is foglalkozom, az egészségbiztosító a hátam miatt írta elő, ez is segít a fogyásban, kipróbáltam olyan normál sportokat, mint az aerobik, de fájt tőle. Az összehasonlítás előtt és után két fénykép készült, először a 3,5 kg-mal több, majd egy kilogramm nélküli fotó.
