Fogyni a sovány tejpor fórum egészségével; gyógyszer

írj ide először.

Egy barátom mondta nekem. hogy természetesen testmozgással és étrendváltással, de sovány tejjoghurtba kevert sovány tejporral is sokat veszített.
Szerinte működik. Van valakinek tapasztalata?

Lehetséges-e ez sovány tejporba kevert diétás tejsavóporral is?

LG Mami222

Tehát vagy a csövön állok, vagy nem értem, miért keversz sovány tejport a joghurtba

Ha fogyni akar, akkor győződjön meg arról, hogy kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget, ez nem lehet könnyebb!

Azt hiszem, ez fehérjepor lett.

A fogyáshoz a testnek fehérjére van szüksége, különben lebontja az izomtömeget és nem a test zsírját.

Legjobb azonban testmozgással kombinálva, amely elősegíti az izomnövekedést és a zsírvesztést.

8 1/2 héten át 3 hét generációval vettünk részt körzeti edzésen, csak nőknek, heti 3 alkalommal, és hetente egyszer kapunk táplálkozási tanácsokat. Ez már hármunkkal nagy sikereket ért el.

---