Fogyni a táplálkozási fórumon; Paradicsom szósz

Kérdésem: Ez már a gyümölcs vagy a zöldség egy részének számít, igaz? ?

Magasság: 1,70 m
Kezdés: 2006.01.29.> 89,8 kg-mal
1. gól: U80: elérte 2006. 11.05
2. gól: U75: elérve 2006. szeptember 7-én
3. gól: normál BMI (72 kg-nál): elérte 2006. október 7-én
4. gól: U70: elérte 2006. október 24-énAz U70 ismét elérte: 07/18/07
5. cél: U65
Álom súlya: U60

[Frissítve: 2007. március 23., péntek 9:20]

Isten adja meg nekem a derűt, hogy elfogadjak olyan dolgokat, amelyeken nem tudok változtatni, bátorságot a megváltoztatható dolgok megváltoztatásához, és bölcsességet, hogy megkülönböztessem egymástól. "

78kg, a koronakilók egyelőre eltűntek
A naplóm

2006 eleje: 80,5 kg2006 79,4kg -4,9kg
2007 74,5kg -0,3kg2008 74,2kg -10,2kg2009 64,0 kg + 3,6 kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5 kg + 3,4 kg
2012 64,9kg + 7,5kg
2013 72,4kg -4,6kg
2014 67,8kg +8 kg
2015 75,8kg -3,6 kg
2016 72,2kg +/- 0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2 kg + 6,1 kg
2019 73,3 kg -1,5 kg
2020 71,8 kg
jelenleg 2020.02.21-én 70,3 kg - 0,4 kg

A szárított paradicsomot vízbe áztatta, azzal felforralta, majd mindent ízesített és sózott, és az egészet enyhén pürésítette. Nagyon vastag lesz, de nagyon jó íze van, szombaton tettem valamit a kenyeremre, és egy tojást, nagyon finom volt.

De a paradicsompürével is így látnám, a végén meg kellene enned annyit, amiről tudom, hány kiló paradicsomot kapsz ugyanezért, mert ezek ingyenesek a WW-ben. valójában nincs ok arra, hogy ezt megkérdőjelezzem.

Aztán a következő dolog jutott eszembe:

2-3 hete ettem almadarabot, csak szárított alma volt, semmi más. Akkor ugyanennek kell lennie, igaz? Tehát elméletben.

Méret: 1,55m
Kezdés: - kg
Gól: 55kg

78kg, a koronakilók egyelőre eltűntek
A naplóm

Bizonyos szárított gyümölcsök (például datolya vagy banán) esetében a cukortartalom már magas, ezért vigyázni kell. Megnézem a csomagon található kalóriatartalmat is. De nem sokat eszel le, olyan édes íze van.

A szárított almán minden bizonnyal annyit fogyaszthat, amennyit csak akar. A cucc megdagad a gyomorban/belekben, és jóllakik, ezért más módon kevesebbet eszel. És ha megnézem az almaszeleteket, akkor is, ha ez megfelel 3 friss almának, mit csámcsogok, mi a fene? Ha igazán válogatós vagy, mérlegelheted és kiszámolhatod a kalóriákat, igaz?

w, 1,63 m magas, 44-es méret
Álom: 65 kg, 40-es ruhaméret

Jobb kövér és fitt, mint karcsú és beteg.
Élsz már, vagy még mindig mérlegeled magad?

w, 1,63 m magas, 44-es méret
Álom: 65 kg, 40-es ruhaméret

Jobb kövér és fitt, mint karcsú és beteg.
Élsz már, vagy még mindig mérlegeled magad?

Idézet:

Bizonyos szárított gyümölcsök (például datolya vagy banán) esetében a cukortartalom már magas,

Ezért viszem magammal ezt (+ füge és kajszibarack) hosszú visszatérésre. Szép és kompakt, sok energiát hoz és egészséges.
Ennek természetesen semmi köze a fogyáshoz

78kg, a koronakilók egyelőre eltűntek
A naplóm

w, 1,63 m magas, 44-es méret
Álom: 65 kg, 40-es ruhaméret

Jobb kövér és fitt, mint karcsú és beteg.
Élsz már, vagy még mindig mérlegeled magad?

[Frissítve: 2007. március 29., csütörtök, 12:08]

Nagyon érdekesnek tartom a témát, érdekelne, hogy mi a jobb a fogyáshoz.Ketchup light (szerintem 53Kcal./100g) A paradicsompürében sokkal több van, így a ketchup light jobb lenne ill.?

1. Mennyit tesz belőle a kenyérre? Tegyük fel, hogy 25 g körül van (mert olyan szépen sikerül). Aztán csak 20 kcal-ra és egy kész kenyérre jutunk.
Ez nem sok. Ezt még a napi szükségletemben sem számolom !
A fél almában valószínűleg több van!

2. Vessen egy pillantást az összetevők összehasonlítására:

Ketchup: Paradicsompüré, víz, cukor (vagy esetünkben valószínűleg édesítőszerek, például aszpartám, ciklamát, aceszulfám stb.)
Mi más ? Sűrítő (módosított keményítő), különben az egész túl folyékony, só és valamilyen savas szer (pl. Citrom- vagy ecetsav).
Ha szerencséd van, lehetnek benne fűszerek, ha nincs szerencséd, akkor csak ízeket és esetleg tartósítószereket is tartalmazhat.

Paradicsom szósz:
Paradicsompüré, só

Ezért inkább maradok a TM-en

2. Vessen egy pillantást az összetevők összehasonlítására:

Paradicsom szósz:
Paradicsompüré, só

Ezért inkább maradok a TM-en

Szia, köszönöm a választ.
Nos, nem ketchupra gondoltam a kenyérre, hanem inkább grillezett húsra.

Tehát úgy érted, hogy a paradicsompürében van még néhány kalória, de egészségesebb, mint a ketchup vagy?
Honnan származik ez a néhány kalória, ha a ketchupban cukor vagy édesítőszerek vannak (szintén fekszenek), és csak a paradicsompüré és a só van a TM-ben?