Fogyni akar, majd hagyja abba a kényeztetést, ahogy kinéz!

Azok számára, akik még mindig nem ismernek, Mariana Galben vagyok, az Odoraș Magazine főszerkesztője, és 2015 nyara óta fogyok. Véleményem szerint az elhízott emberek többsége önelégült vagy önkényelmes, hogy nem néznek ki rosszul, jól érzik magukat, hogy a körülöttük élők is szeretik őket olyanok, amilyenek. Ezért találok több kifogást arra, hogy ne fogyjak, ne adjak fel túl sok és túl sok kalóriatartalmú ételt, ne tornázzak többet.

Közel 40 kilogramm, 105-ről 67-re történő fogyás után megértettem, hogy keményebbé kell válnia önmagához képest. Nem engedheti meg magának, hogy minden nap túl sokat mérlegeljen és tönkretegye egészségét. A fogyás megkezdéséhez le kell mondania a zsírosító ételekről - esetemben pitékről, süteményekről, csokoládékról, kekszekről, perecekről és sok más édességről és süteményről.

Ugyanilyen fontos a mozgás szempontja. Ha vigasztalja magát azzal a nézettel, hogy sok munkája van, és egész nap a ház körül forog, akkor nem sokat tud változtatni. Hallottam embereket mondani: "Ha már nem mozdulok!" Korábban azt is fontolóra vettem, hogy gyakorlok, mert napközben bizonyos eseményekre, sajtótájékoztatókra jártam (riporter voltam), de a kalóriabevitel magasabb volt, mint amit e kevés mozgással elfogyasztottam.

Íme néhány kifogás, amely megakadályozza, hogy lefogyjunk:

Folytatom a témát, mert közvetlenül érint engem, és szeretném minél jobban népszerűsíteni az egészséges életmódot. Megértem, hogy az élet sokkal szebb és könnyebb, ha kevesebb a súlyod.

---