Fogyni akarok - 5. oldal - Softpedia fórum
Az UNHleaSHD 2010. február 27-én 18: 49-kor azt mondta:
Reggel a méz, mivel ismert, csodákra képes. A saját bőrömön tudom. Reggel csak egy kanál mézet veszünk be, iskolába megyünk, ahol 6 órán át tartózkodtunk, majd megyünk tornaterembe. Ennyi idő alatt nem eszünk semmit. Tudjuk, milyen baromságok találhatók a városban. Reggel 1-2 hét méz után láthatja a hatásokat, élénkebb vagy, és mindez. A méz plusz jó vízhajtó.
Csak edzés közben igyon vizet, izzassza meg a vizet, majd tegye vissza, ha táska közben iszik. Edzés után igyon egy keveset a szomja csillapítására. Amikor nagyon éhesnek érzi magát, akkor addig iszik vizet, amíg ki nem megy.
Reggel jó egynél több almát enni, ez túl sokk lenne a szervezet számára. Ez leütne.
Ahogy mások is mondták, hagyjon fel az édességekkel, a gyorsétteremmel, a zsírokkal, a liszttel, az alkohollal, a cigarettával és a szénsavval.
Ha zsákolsz, ha tüsszögsz, inkább izzadsz, mint egy szalag. Adj energiát, próbálj ki különféle kombinációkat. Ha teljes erejéből megélsz, nem izzad ki, ki mit tud.
Ha diétát tart, ne tartsa ugyanabban a 2 évben, változatosítsa.
Sok szerencsét.
Arra fogok kérni benneteket, hogy tartózkodjon az aberráns tanácsok adásától, mert valaki követheti őket, és a lelkiismeretén ott van.
szabadon megteheti, ha akarja, és 30 évesen meghal, ha teheti:
1) a reggeli a nap legfontosabb étkezése. reggel egy kanál mézet és a fogvatartottak sem ezt eszik
2) víz bármilyen edzés közben nagyon fontos a kiszáradás megelőzésére. ezért minden sportoló SOK vizet iszik és edzés közben.
3) amikor éhes vagy, eszel. pont. számít mit és mennyit. ne igyon vizet.
2010. február 27-én, 20: 04-kor, megkímélte a következőket:
Arra fogok kérni benneteket, hogy tartózkodjon az aberráns tanácsok adásától, mert valaki követheti őket, és a lelkiismeretén ott van.
szabadon megteheti, ha akarja, és 30 évesen meghal, ha teheti:
1) a reggeli a nap legfontosabb étkezése. egy kanál mézet reggel és a fogvatartottak sem ezt eszik
2) víz bármilyen edzés közben nagyon fontos a kiszáradás megelőzésére. ezért minden sportoló SOK vizet iszik és edzés közben.
3) amikor éhes vagy, eszel. pont. számít mit és mennyit. ne igyon vizet.
darkangelo 2010. február 27-én 19: 16-kor azt mondta:
saru'mana
Az UNHleaSHD 2010. február 27-én 20: 12-kor azt mondta:
vp-emanuel, 2010. február 27., 20:24, ezt mondta:
saru'mana
Nos, aludjon a szaunában, és győződjön meg róla, hogy kiszállt a vízből, ha ezt szeretné.
Kb. 1 literet iszok az edzőteremben, és az edzés végén még mindig könnyebb vagyok 100-300 grammal.
Azt hiszem, nincs túlsúlyos.
A nyitó azt mondta, hogy anyjának pajzsmirigye van, ezért ha örökölte a problémát, nehéz lefogyni.
Az elején a szaunában maradjon 5 percet, és több mint 30 percet. [mintha] nem ajánlott. Szauna, legalább 72 fokos.
Az UNHleaSHD 2010. február 27-én 20: 28-kor azt mondta: