Fogyni akarok- 9-101
Oldalak: 1… 99 100 101 102 103… 157
# 1901 2010-11-16 09:50:49
Re: Fogyni akarok- 9
igen, de gondolkodom ezen az egészen vagy semmit. vagyis vagy helyesen eszem, vagy már nem zavarok.
# 1902 2010-11-16 19:17:14
Re: Fogyni akarok- 9
scz em, azt hiszem, pazarolja az idejét: -? mióta akarsz újra fogyni? mit akarsz elveszíteni, csontok ? Láttam rólad képeket, és jól vagy. próbálj lépést tartani és mondd, hogy hagyd abba a fogyókúrát
# 1903 2010-11-16 19:24:52
Re: Fogyni akarok- 9
Nos, önmagad fenntartása néha még nehezebb, mint a fogyás
Szerintem nem probléma enni semmit és mindent. egyfajta étrendnek továbbra is ragaszkodnia kell
# 1904 2010-11-16 19:36:42
Re: Fogyni akarok- 9
Még mindig le kell fogynom. hogy legalább olyan legyek, mint ezen a nyáron, hogy felvettem néhány jó kilót. nem tűnik túlzottnak, de tudom
# 1905 2010-11-16 19:59:12
Re: Fogyni akarok- 9
hiszel abban a dologban, hogy a táplálkozási szakemberhez fordulsz, aki megváltoztathatja az anyagcserédet, így a kúra után nem hízik meg?
hirdetés
# 1906 2010-11-16 20:48:13
Re: Fogyni akarok- 9
Szerintem 100% varázslat, ha a "kúra" után elkezd enni, mielőtt elkerülhetetlenül hízna. ha többet eszik, mint amennyire a testének szüksége van, akkor nagyon gyors az anyagcseréje, de akkor is lerakódik
# 1907 2010-11-17 08:47:41
Re: Fogyni akarok- 9
nem, ez nem változtathatja meg az anyagcserét, de megtaníthat néhány egészséges táplálkozási szabályt, hogy tartsa be az egész életét, hogy ne hízzon
# 1908 2010-11-18 11:00:51
Re: Fogyni akarok- 9
heimdall ezt írta:
fekete és mit csinálsz, vadakat lősz ?
nem, szükségem van kardióra, aerobikra
# 1909 2010-11-21 10:02:37
Re: Fogyni akarok- 9
lányok mit gondol az étrendről a vércsoport szerint?
http://www.slabire-sanatate.ro/articole… nguine.php
# 1910 2010-11-21 11:52:34
Re: Fogyni akarok- 9
emy, a b csoportos étrendet születésem óta alkalmazzák rám, mert ezeket az ételeket szeretem. de nem értem, mi van a csirkével. Pedig gyakran eszem csirkét. főtt és általában a mellkasra korlátozódik. a grillen nem szeretem, hogy a csirke kissé szárazon jön ki, de grillezett sertéshúst eszem minden hétvégén, több éve fogyasztok sovány tejet, naponta 2-3 almát vagy más gyümölcsöt fogyasztok. A gyümölcsök egyik nap sem hiányoznak.
hogy több témára válaszoljak, nem igazán emésztem meg a zöldségeket, főleg a burgonyát és a borsót (2-3 napig duzzadok, amíg a gyomrom vagy az epém meg nem emészti. ami felelős ezért). ha kerülöm őket. Pedig nehéz volt feladnom a pisztáciát. Elfelejtettem, hogy mi az, inkább eszem egy tortát vagy egy csokit, mint 100 g pisztáciát, és még mindig kevesebb a kalóriájuk.
Fogyottam azzal, hogy felhagytam a zöldségek és a kenyér "ballonozásával". Feladtam a fornettit és a péksüteményeket (havonta egyszer 2-3 rétest is eszem. Egyet különböző napokon), alkalmanként kenyeret is eszek, de olyat, mint néhány naponta 2-4 szelet. és nincs kenyerem fekete kenyérrel, vagy nem tudom, melyik (tapasztalatból azt mondom, hogy a fekete kenyér sok festéket tartalmaz, a fehér kenyér "tisztább", bár tartalmaz néhány javítót is)
a következtetésem emy. minden, ami SOKKAL meghízik, nem tartok diétát, ez más életmód. Csokoládét és barbecue-t, tejterméket és. de szinte mindent, amit mérsékelten akarok
számomra nagyon fontos, hogy a vacsora és a reggeli közötti 12 órás szabály (amelyre emlékeztem tőled), és hogy ne együnk este 6-7 után . végül megízleljek néhány falatot valamiből
# 1911 2010-11-22 09:21:12
Re: Fogyni akarok- 9
Emilya, mondtam, nem hiszek benne, de rám vonatkozik, mert véletlenül a 0. csoport étrendje a legelfogadhatóbb véleményem szerint (hús, hal, zöldség, nincs szénhidrát. Ennyit)
a legjobb, ha megfigyeled, mit tűrsz és mi hízik el, és ettől függően a diétádat készíted, nem pedig könyvekből
# 1912 2010-11-22 09:42:24
Re: Fogyni akarok- 9
Mit gondol a Lipo 6 zsírégető tablettáiról? vette-e valaki Még mindig legalább 4 kilót kell leadnom, és körülbelül 6 hónapja ragadtam. Már egy grammot sem veszítek.
# 1913 2010-11-22 10:11:14
Re: Fogyni akarok- 9
lili, jól hallottam, de 4 kg-ért nem venném, őszintén. minden bizonnyal vannak mellékhatások
tegyen néhány jobb sportot
ezek azonban célja, hogy segítsenek az utolsó kg zsír eltávolításában azoknál az embereknél, akik egészséges táplálkozást folytatnak és sportolnak
Egy éve stagnálok, és még jobb, de még mindig nem mertem lipotropot, még könnyebbet is bevenni, a Lipotrim-re gondoltam
Legutóbb a heimdall szerkesztette (2010-11-22 10:33:03)
# 1914 2010-11-22 11:57:52
Re: Fogyni akarok- 9
Bár mindent ettem, nem híztam. Én sem fogytam, ez egy másik történet.
# 1915 2010-11-22 12:10:04
Re: Fogyni akarok- 9
szépség, ne búsulj, valószínűleg nagyon fiatal vagy, és nagyon jó az anyagcseréd, egy kortól kezdve már nem illik enni "mindent", bármennyire is kevés
és nagyon rossz, amit pisztáciával, nyers pisztáciával csinálsz, és nyilvánvalóan kis mennyiségben sok jót hoz, ellentétben az édességekkel, amelyek üres kalóriák
Emilya, valószínűtlennek tartom, hogy a tested pontosan ugyanúgy reagáljon minden elfogyasztott ételre. valami biztos lufi/kövérré tesz/kényelmetlenséget okoz
Legutóbb heimdall szerkesztette (2010-11-22 12:11:21)
# 1916 2010-11-22 12:41:30
Re: Fogyni akarok- 9
igen igazad van heim. vannak napok, amikor könnyűnek és pelyhesnek érzem magam, és vannak olyan napok, amikor a gyomrom a normál méretű háromszorosa. de nem jöttem rá miért
# 1917 2010-11-22 22:11:35
Re: Fogyni akarok- 9
Nem szeretem a nyers mogyorót/pisztáciát/magot. sajnos (a tápértéküket is tudom), ennyi. igazad van a süteményekkel kapcsolatban, de egy hónapban talán egyet eszem, nem azt mondtam, hogy gyakran eszem, hanem csak azt, hogy például 50 g pisztácia elfogyasztása helyett inkább süteményt eszem, ahonnan elfáradok, nem tévesztem meg magam, hogy ettem.
Újra elkezdtem mazsolát bevinni a diétába. nem naponta. pár napon belül. megszórva gabonafélékkel, amelyeket joghurtba tettem (hogy ne lássam őket a tejben)
# 1918 2010-11-23 10:47:47
Re: Fogyni akarok- 9
legyen óvatos a mazsolával, sok a cukoruk
Legutóbb a heimdall szerkesztette (2010-11-23 10:47:57)
# 1919 2010-11-24 10:05:34
Re: Fogyni akarok- 9
Reggel! milyen mérleget használsz? melyik jobb a klasszikus és az elektronikus között? az ötlet az, hogy ez megmutatja nekem a néhány száz gramm különbséget 1 kg-ig, és nem tudom, melyikben bízzak.