Fogyni Aktiválja az anyagcserét!

Fogyókúrázol továbbra is, és a mérleg még mindig nem mozdult? Figyelsz arra, amit eszel, és mégis tovább hízol? A fogyáshoz aktiválnia kell az anyagcserét!

aktiválja

Ha éppen alacsony kalóriatartalmú étrendet folytatott, normális, hogy gyűlölni kezdi a skáláját. Volt idő, amikor a diéták beváltak, és most, hogy kevesebbet eszel, elkezdtél hízni? Ne ess kétségbe.

Szenved az anyagcseréd aktivitásának lassítása. Más szóval, ha egy ideig kevés kalóriát adott a szervezetnek emésztésre, az anyagcseréje hozzászokott az energiatakarékossághoz, a kalóriák megtartásához és szükség esetén a kiadásokhoz.

Mondjuk kissé lusta lett. Ahhoz, hogy megtörje ezt a tendenciát és aktiválja anyagcseréjét, működőképessé kell tennie azt, és ehhez semmi jobb, mint hogy táplálékot adjon neki emészthetőnek. De biztos, hogy zsírmentes étel. Ezért tanácsos naponta ötször enni. Reggeli, ebéd és vacsora, valamint két apró falatozás, az egyik reggel közepén, a másik délután.