Fogyni az esküvő előtt
Esküvői divat- és szépségápolási cikkek. KÖVETJE A VELÜNK A KÜLSŐ TENDENCIÁKAT!
Fogyni az esküvő előtt
Gyerekkora óta a lányok arról álmodoznak, hogy a gyönyörű esküvő, szokatlan, és csak később megtudja, hogy az előkészület során ez az ünnepség sok problémával fog szembesülni. Gyakran előfordul, hogy a házasság előtti izgatás során néhány extra centiméter észrevétlenül felhalmozódik a derékon; a ruha feszesebbé válik, vagy egyáltalán nem is viselhető. A pánikba esett menyasszonyok sürgős intézkedéseket tesznek a fogyás érdekében. De ne siessen elhamarkodott döntéseket hozni: nincsenek radikális intézkedések kéthetes diéták vagy expressz diéták formájában, különben ünnep helyett kellemetlen bánásmódban részesül, és a házasságkötés utáni első hónapokban - a leadott kilogramm az éhezés háromszorosan visszatér.
Természetesen, ha komoly étrendre van szüksége, akkor legalább hat hónappal az esküvő előtt el kell gondolkodnia rajta, és közvetlenül az ünnep előtt néhány eljárást végezhet a test gyógyítására, miközben néhány kilót megszüntethet.
Ezt könnyű megtenni néhány egyszerű szabály betartásával:
* Figyelembe kell vennie a napi elfogyasztott folyadékmennyiséget - legalább 8 pohár tiszta vizet (szénsavmentes!), És a nyár folyamán vagy a sportfeladatok során adjon hozzá néhány extra poharat. Ily módon a bőr megőrzi rugalmasságát, friss és egészséges megjelenését.
* Kemény, de kiegyensúlyozott adagot kell bevezetnie ahhoz, hogy az ételek mellett minden szükséges ásványi anyagot és vitamint megkapjon, miközben csökkenti az elfogyasztott ételek mennyiségét. Naponta 1100-1200 kalóriát kell kapnia.
* Adjon meg egy kis edzésprogramot. Elég lesz a reggeli torna: néhány lábgyakorlat, térdhajlítás, néhány hasi mozgás.
* Szeresse a zöld teát, mert olyan anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek a ráncok leküzdésében. Egyébként a teát, akárcsak a kávét, jobb inni cukor nélkül.
* Az étkezéseket úgy vegye be, hogy az étkezések közötti szünetek körülbelül 3 órák legyenek.
* Adjon még friss gyümölcsöt és zöldséget a napi adagjához. A vitaminok megakadályozzák a gyengeség tüneteit és javítják a bőr színét.
* Szívesen fogyasztunk halat legalább hetente egyszer. Az omega-3 zsírsavak simává és rugalmassá teszik a bőrt.
* Engedje meg magát egzotikus gyümölcsöknek, például avokádónak és különféle dióféléknek, de természetesen ésszerű mennyiségben. Esszenciális zsírsavakat tartalmaznak, amelyek segítenek a ráncok simításában.
* Cserélje ki a vacsorát egy pohár tejszínnel.
* És ami a legfontosabb: ne felejts el nevetni, mert ez nemcsak a hangulatot javítja, hanem erősíti a hasi izmokat is.
Tehát életed legünnepélyesebb napja közeledik, és ha betartja egyszerű tippjeinket, akkor elveszít néhány plusz kilót. Nagyszerűen érzed magad, tele vagy energiával és remekül mutatsz. És emlékezz: a legszebb menyasszony ez az, akinek mosolya szeretetet és boldogságot sugároz.
Mindig a tied - MirNevest.md
A BERTA kollekció bemutatása 2020 ősz és tél A BERTA a Wedding Fashion Week keretében került megrendezésre New Yorkban, 2019 októberében.
Az új milánói kollekciót Milánó városának nagyszerűsége ihlette, amelyet joggal tekintenek a divat és a design világfõvárosának. Merítsen ihletet és készüljön fel az esküvőre a MirNevest.md-vel együtt.
Givenchy és tavaszi kollekciói egyedi menyasszonyi ruhát kereső menyasszonyokat vonzottak. Ezért zárta le Clare Waight Keller (a Givenchy luxus divatház művészeti vezetője) a kollekció bemutatóját.