Fogyni diéta nélkül - juliette phillips pszichológus - szofrológus
A túlsúly kérdése valódi társadalmi problémává vált. 2019-ben ez aggódik 1/2 francia és A franciák 1/4 része érinti aelhízottság. Ezt a témát az Egészségügyi Minisztérium nagyon komolyan veszi, mert az esztétikai kérdésen túl a túlsúlyos és elhízott embereknek nagyobb a kockázatuk a szív- és érrendszeri betegségek.
Míg sok fogyókúra kapható a fogyás elősegítésére, az egész nehézség abban rejlik, hogy képes fenntartani ezt a fogyást. Valóban, aki soha nem találkozott a reménytelenekkel Yoyo effektus?
Az ANSES (Nemzeti Élelmiszer-, Környezetvédelmi és Munkaegészségügyi Ügynökség) szakértői jelentése szerint, Az emberek 95% -a aki diétázott hízni és be Az esetek 80% -ában többet vesznek igénybe .
Ez egy igazi ördögi kör, akár esztétikai, akár egészségügyi okokból ugyanazzal a megfigyeléssel kell szembenéznie, minél többet diétázol annál többet hízol
Ha szenved'elhízottság, a teljes ellenőrzéshez orvoshoz kell fordulni.
Az okok, amelyek miatt a diéták súlygyarapodást okoznak, nagyon egyszerűek:
- Ezek okozzák a csalódottság aki nem hosszú távon nem fenntartható és ezért az étkezési szokások folytatása
- Ez a csalódottság egy állapotot vált ki feszültség ami a kortizol (stresszhormon) felszabadulásának növekedését okozza a zsírraktározás a test által.
- Megnövekedett fogyasztásd„puha ételek"Amelyek természetesen édesebbek, sósabbak és zsírosabbak e stressz enyhítése érdekében