Itt vannak az elavult, de nagyon informatív utasítások - német Nithyananda
Ez nem Böjt, de annak a képességnek az ébredése, hogy megkapja az energiát a kozmosztól. gyógyulással, könnyedséggel, boldogsággal, belső énvel teli idő.
A Nirahara Samyama egy ősi védikus tudomány, amelyet a Paramahamsa Sri Swamiji Nithyananda ritka élő inkarnáció hívott életre, hogy biztonságosan megszabaduljon minden ételtől és az éhséggel kapcsolatos szokásoktól.
• Nirahara Samyama nem böjtöl, egy speciális eljárással ébreszti fel a test rendkívüli erejét, hogy közvetlenül a természetből készítsen ételt. Ha ennek a képességnek csak 50% -át ébresztheti fel, akkor az élelmiszer-bevitel 50% -át csökkenti az ételből, ami csökkenti az elme és a test kombinációjának szenvedését
• A Nirahara Samyama-t ezrek gyakorolták az évek során, és világszerte bizonyította, hogy a legbiztonságosabb és legegyszerűbb módja annak, hogy elkerülje az étkezést és az étkezéssel kapcsolatos szokásokat és betegségeket - olyan betegségeket, mint az elhízás - a túlsúly, az étvágytalanság, a bulimia, az egyes ételek utáni vágyakozás, Cukorbetegség, PCO és vérszegénység, a lista folytatódik.
Nirahara Szamjama - 21 nap szilárd táplálék nélkül - a kozmosz mindent átfogó, gyógyító energiájából él, éhség, függőségek, könnyedség, boldogság és sok gyógyulás nélküli életet él át.
Program sorrend
• A technika egyszerű és 21 napos, amely 3 szintre oszlik:
Az 1. szint 2 nap, egy nap szabadnap (normális étkezés), majd ezt követi
2. szint: 7 nap csak folyékony étel, 1 nap szünet - normális étkezés,
3 szinten - 2 nap, 7 nap és 11 nap - csak folyékony ételeket fogyasztanak
(A folyékony táplálkozás olyan folyadékok, mint a víz, tej, író, gyümölcslé, kása, leves, tea. Alapszabály, hogy tele legyen a gyomrod, és ne egyél semmit, amit meg kell rágni. Tapasztalat szerint 3 óránként levest, ráznék ital, különben sok víz, tea, gyümölcslé stb. .
A folyadékoknak könnyen át kell csúszniuk a torkon a konzisztenciától - ne irányítsanak semmit akarattal, és ha kellemetlenség, fájdalom vagy éhség jelentkezik, azonnal állítsák le a programot)
• Lefekvés előtt vegyen be minden nap egy teáskanál Haritaki port (lásd alább)
• Nézze meg minden reggel a reggeli beszédet - Nithya Satsang - amelyet a Nithyananda TV vagy a Youtube a NithyanandaTV csatornán élőben sugároz 3:00 órakor német idő szerint, amelyet a www.nithyananda.tv webhelyen sugároznak, vagy a Facebook NithyanandaTV ismétlését vagy a legújabb videót a https:/oldalon. /www.youtube.com/user/LifeBlissFoundation/videos (egy videó megtekinthető a NithyanandaDeutsch YouTube-csatornán is
A videó megtekintése Upanishad - ül a Mesterrel.
Ének - idézd OM HREEM NITHYANANAYAYA NAMAHA-t 108 alkalommal (1 forduló Mala). A mantra alább letölthető.
3. szintű program: 1. szint = 2 nap, egy nap enni, 2. szint = 7 nap, egy nap enni, 3. szint = 11 nap
- Folyékony étel csak 21 napig
- Nézd a Satsangot minden reggel élőben (ide tartozik a meditáció is), vagy a legfrissebb feltöltött klipet a Youtube NithyanandaTv-n
- csináld magad naponta a meditációt (lásd alább és itt a linket)
- Napi 108 alkalommal OM HREEM NITHYANANDAYA NAMAHA (1 forduló Mala) kántálás
- Este vegyen be Haritaki port (lásd alább)
- légy aktív - mozgás, jóga, nézd meg a Satangot a YouTube-on, menj magadba - fejezd be