Fogyni dohányzással - mi ez
Fogyni dohányzással: mi van?
A cigarettában lévő nikotin gátolja az éhségérzetet - állítják amerikai kutatók. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)
Az ötlet eleinte nagyon jól hangzik: Ha karcsú akarsz lenni, vagy karcsú akarsz maradni, akkor csak rendszeresen kell cigarettát gyújtanod. Túl jó lenni ahhoz, hogy igaz legyen? Megvilágosítunk.
A dohányzás veszélyei
Fotósorozat 7 képpel
A nikotin visszafogja az étvágyat
Sokan még mindig úgy vélik, hogy dohányzással fogyhatnak - a karcsú dohányos képe megakadt a fejükben. Ez arra utal, hogy a dohányzó fogyás történetét valami okos reklámügynökség találta ki. A dohányipar profitál abból, hogy ügyfelei meggyőződnek arról, hogy a kék homály karcsú lehet. Különösen a nők szeretik betartani az ígéretet, és szándékosan dohányoznak az elegáns vonalért. Egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy a fiatal nők nagy része elsősorban ezért dohányzik.
Valójában van összefüggés az éhségérzet és a nikotin szedése között: A "Focus" szerint amerikai kutatók egészen véletlenül rájöttek egy depresszióval végzett vizsgálatban egerek felhasználásával, hogy a nikotinreceptorok stimulálása serkenti az úgynevezett POMC-sejteket. Ezek megfékezik a rágcsálók étvágyát, ha a speciális sejtek jelen vannak a szervezetben.
Fogyni dohányzással: Mindenesetre egészségtelen
A kutatás eredményei arra utalnak, hogy a dohányzással történő fogyás az éhségérzet elnyomásával lehetséges. Az étrendnek ez a formája azonban korántsem ajánlott: Általában a dohányzás rendkívül veszélyes az egészségre. A német táplálkozási társaság (DGE) a szívinfarktusokat, agyvérzéseket, krónikus hörghurutot és a tüdőben, a szájüregben vagy a gégében fellépő daganatokat sorolja fel a dohányzás másodlagos betegségei között.
Ráadásul a cigaretta súlycsökkentő hatása csak elméletben létezik: Amint a Berliner Zeitung beszámolója szerint hosszú távú vizsgálatok kimutatták, hogy a dohányosok átlagosan alacsonyabb testtömeg-indexgel (BMI) rendelkeznek, ugyanakkor több zsírt hordoznak a csípőjükön. Az ok: a tartósan dohányosok testzsírja a hasi régióba vándorol, ami szintén növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
További kilók az elvonási szakasz után
Gondolkodnia kell a fogyásról a dohányzás révén a következő okból is: Azok a dohányosok, akik búcsút mondanak a helyettesüknek, az elvonási szakasz végén általában nehezebbek, mint korábban. Ez azonban semmiképpen sem vezet arra a következtetésre, hogy a nikotinhiány miatt híztak. Ehelyett a volt dohányosok egyszerűen többet esznek, szintén egyfajta helyettesítő elégedettségként a cigaretta helyett. Végül, de nem utolsósorban egyszerűen jobban ízlik, mert az ízlelőbimbók ismét érzékenyebbé válnak. A méreganyagok károsítják a dohányzókat, így sok árnyalatot már nem érzékelnek.
Tehát nem lesz karcsú és mindenekelőtt egészséges a nikotinnal, de a legjobb esetben megfelelő táplálkozással és elegendő testmozgással. Még akkor is, ha a cigaretta után nyúlhat, ideiglenesen megállíthatja az éhségérzetet - a dohányzás által okozott következményes kár aránytalan.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.