Fogyni egy rossz ötlet diéta

(Fotó: Ernst Moeksis)

fogyni

Ha abbahagyja az evést, meghízik !

Ez a kijelentés paradoxnak tűnhet, de hosszú távon valóban ez történik. A fogyás és a diéta megváltoztatásának nem kell drasztikusnak lennie.

Minél szigorúbb az étrend, annál több fogyás a víz és az izomtömeg veszteségének eredménye.

Ennek oka, hogy a táplálékbevitel ezen drasztikus csökkenése veszélyt jelent a testre, és a test a zsírmegtakarítással és az izomszövet égetésével reagál.