Fogyni Fogyasszon saját székletét fogyókúrás segédeszközként - gyógyító gyakorlatként
Saját széklet segít a fogyásban? (Kép: Kreativ1/Stock.Adobe.com)
Fogyjon le a saját székén keresztül?
Úgy tűnik, hogy a saját székletet tartalmazó fagyasztott mikrobioma kapszulák rövid távú fogyókúrás étrend mellett ismét megakadályozzák a súlygyarapodást (yo-yo néven ismert).
A Negev Ben-Gurion Egyetem (BGU) kutatói által vezetett tanulmányban kiderült, hogy a saját feldolgozott ürülékéből vett mikrobioma kapszulák ellensúlyozzák a diéta során megújult súlygyarapodást. Az eredményeket az angol nyelvű "Gastroenterology" folyóiratban tették közzé.
Sok ember féléves fogyókúra után kezd újra hízni
A testsúlycsökkentő étrendet folytatók többsége körülbelül négy-hat hónap után éri el a legalacsonyabb testsúlyt - magyarázzák a kutatók. Ezen idő elteltével a fogyás stagnálása gyakran megvalósul a folyamatos fogyókúra ellenére, vagy olyan szakasz következik be, amelyben a súly ismét megemelkedik.
A saját ürüléke megakadályozhatja a súlygyarapodást?
Az úttörő, 14 hónapos klinikai vizsgálatban a nemzetközi kutatócsoport azt vizsgálta, hogy az optimalizált személyes mikrobióm megőrzése és bevitele úgynevezett széklettranszplantációval hat hónapos fogyás után segít-e fenntartani a súlyt a súlygyarapodás későbbi várható szakaszában.
A résztvevőket három csoportra osztották
A vizsgálat során a hasi elhízást vagy diszlipidémiás (magas koleszterinszintű) résztvevőket véletlenszerűen a három csoport egyikébe sorolták. Az egyik csoport az egészséges táplálkozás irányelveit követte, a második csoport mediterrán étrendet fogyasztott, a harmadik csoport pedig úgynevezett zöld mediterrán étrendet fogyasztott.
Mit tartalmazott a zöld mediterrán étrend?
Az úgynevezett zöld mediterrán étrendet fogyasztó résztvevők a normál mediterrán étrend mellett Mankai-t is kaptak, egy speciális kacsafajtát, amelyet zöld tea és 28 g dió keverékében fogyasztottak. Ez a csoport érte el a legnagyobb szignifikáns változást a bél mikrobiom összetételében a fogyás fázisában - magyarázzák a kutatók.
A székletet kapszulákká dolgozták fel
Hat hónap elteltével a fogyás fázisában 90 résztvevő székletmintát adott, amelyet fagyasztott, átlátszatlan és szagtalan kapszulákká dolgoztak fel. Ezután a résztvevőket véletlenszerűen különböző csoportokba sorolták. Az egyik csoport kapszulákat kapott saját széklet mikrobiotájával, a másik csoport csak placebókat kapott. A kapszulákat a vizsgálat 14. hónapjáig vették be.
A zöld-mediterrán étrend előnyös volt
A 90 résztvevő fél év után átlagosan 8,3 kg-ot fogyott, de az úgynevezett zöld-mediterrán étrenddel rendelkező csoport résztvevői csak 17,1 százalékos súlyt híztak, szemben a placebo csoport résztvevőinek 50 százalékával. A kontrollcsoporthoz képest a zöld-mediterrán étrend azt is jelentette, hogy a testsúlycsökkenéssel járó specifikus baktériumok és mikrobiális anyagcsere-utak, főleg a glükóztranszport megmaradtak a mikrobiális beavatkozás után - jelentették a kutatók.
Az eredményeket egérmodellben igazoltuk
Egy további Mankai-specifikus egérmodell-kísérlet során a kutatók képesek voltak reprodukálni a saját ürülékéből származó mikrobiom-kapszulák súlygyarapodásra és inzulinérzékenységre gyakorolt hatását, és elkülöníteni a Mankai-fogyasztás specifikus hozzájárulását ezen hatások kiváltásához.
A széklet mikrobiota transzplantációja nagy potenciállal rendelkezik
Ez a tanulmány az első a maga nemében, amely megmutatja az embereknél, hogy a bél ideális mikrobiális összetételének fenntartása később felhasználható az anyagcsere-előnyök elérésére - jelentik a kutatók. A kutatók meg vannak győződve arról, hogy az autológ széklet mikrobiota transzplantációja a jövőben más indikációkra is alkalmazható lesz.
Úgy tűnik, hogy Mankai javítja a mikrobiomot
Ezenkívül egy zöld növényeken alapuló étrend, például Mankai, javítja a mikrobiomot a mikrobiotikus transzplantációs eljáráshoz. Ez optimalizálhatja a maximális fogyás fázisában összegyűjtött széklet mikrobiota transzplantáció körülményeit. Különösen Mankai optimalizálni látszik a mikrobiómot a fogyás fázisában.
Hogyan akadályozza meg a bél mikrobiomod a súlygyarapodást
A személyes mikrobiombank befagyasztása hatékony módja lehet az egészséges testsúly fenntartásának a fogyókúra során, mivel a gyors fogyás fázisa javult kardiometabolikus állapotban van. A bél mikrobiomjának összetételének és működésének optimalizálásával a gazdaszervezetben újszerű megközelítés áll rendelkezésre az anyagcsere memória fenntartására - hangsúlyozzák a kutatók. A bélmikrobiom mintája ideális fázisban vehető, és akkor adható, amikor az emberek újra hízni kezdenek. (mint)