Fogyni Gondolj leginkább az éjszakai kedvenc bűnözésre
A kedvenc bűn: éjszakai evés
Amennyire látom, az éjszakai étkezést sem a fogyás szakértői, sem a Német Táplálkozási Társaság nem javasolja. Az étrend-tervek például a reggeli, az ebéd és a vacsora mellett előírják az egyik vagy a másik "harapnivalót", de valahogy tudod, anélkül, hogy meg kellene mondanod, hogy nem lenne a feltalálók szellemében, ha ezek közül egyet vagy többet az étkezések között Enni 11 és 5 órakor, a nyitott hűtőszekrény ajtaja előtt állva.
Még a barátok és a család körében is el van tolva az éjjeli étkezési preferencia, vagy általában kiderül, hogy nincs rendben. Nehéz elképzelni a párbeszédeket: "Nos, jól aludtál?" - "Nem, ettem." Vagy: "Drágám, alszol már?" - "Nem, még mindig eszem."
Kár, mert sok jó oka van az éjszakai étkezésnek
Először: szórakozásból. Nem tudsz aludni, az éjszaka előtted húzódik, mint egy sötét, eseménytelen folyosó. Ebben a helyzetben egyszerűen öröm, hogy éjszakától kezdve egy szép eseményt vívunk ki pörkölt mézes müzli formájában vaníliás joghurttal vagy egész diónyi csokoládé formájában; jobb, mint teke bajnokságokat vagy szörnyetegeket nézni a tévében.
Másodszor: vigasztalásra. A nap folyamán minden rendszeres étkezésünket elfogyasztottuk, beleértve az előírt öt egység gyümölcsöt és zöldséget is, ha úgy tetszik, szóval éhségről nincs szó. De a nap önmagában is szar volt. Későn tértünk vissza a munkából vagy egy sikertelen megbeszélésről, és most nincs más, mint egyedül, csendben, egy szép tányér frissen főtt, vigasztaló tésztával, amellyel feldobhatjuk a régóta eltelt napot.
Harmadik: csak úgy. Felnőttek vagyunk, desszert nélkül már senki sem küldhet ágyba. Épp ellenkezőleg, bármikor felkelhetünk az ágyból, és ehetünk desszertet, előételt, főételt, egy zacskó M & M-t, a maradék hideget egyenesen a Tupperware-től, a holnap délutáni süteményt, vagy mindezt bármilyen sorrendben. Akkor miért ne?
Pontosan ez teszi annyira ellenállhatatlanná
Nos, éjjel általában nem vagyunk éhesek. És valójában aludnunk kellene. De pontosan ez teszi az étkezést annyira ellenállhatatlanná, amikor mások alszanak: éjszaka csukott szemmel, szexel vagy műszakkal vagy olyan gyerekekkel, akik nem alszanak át, minden más a határok bizsergető átlépése, a boldog irányítás elvesztésének jele.
Az éjszakai étkezés kimeríthetetlen téma: a felesleges kebab hajnali fél harminckor az éjszakai buszra várva; az "ágycsemege" teljesen elfeledett kulturális eredménye; a messziről érkező látogatás, amelyet nagyon-nagyon későn fogadnak: "Biztosan éhes vagy!" szavakkal, és mindenki boldog, és addig beszélsz és eszel, amíg a madarak csipognak az ablakon kívüli fákban.
De a sajtos szendvics éjszaka verhetetlen. A kenyérnek kissé keménynek kell lennie, a sajt pedig túl vastagra vágva. Vidd magaddal a szendvicset az ágyba, és ott egyél. Sötétben. És akkor ne kelj fel újra fogat mosni. Igaz, hogy a régi közmondás, amelyet Käthe nagymama adott át nekem, itt érvényes: "Ha soha nem ette meg a kenyerét az ágyban, nem tudja, hogyan kell morzsát piszkálni."
De: A bűn nem lenne bűn, ha nem kellene alacsony árat fizetnie érte.