Fogyni IN Terhesség Fórum Terhesség
Meg akartam kérdezni tőled - különösen azoktól, akik kicsit túl sokat híznak -, hogy érzed magad az SS-ben való fogyás miatt?
Mérlegem szerint most 8 kg-ot híztam. (Terhesség 22. hete) Korábban sem voltam vékony. Ideális esetben 13,5 kg-ot kellett volna híznom az SS-ben. Ha ezt folytatom, 5 hét múlva megkapom.
Szeretnék ismét 2 kg-ot fogyni. Ez most még lehetséges? A testem ezt megengedi? Most kevesebbet eszem, mint az első néhány hét az SS-ben, de nagyobb súlyt hízok.
Már tisztában vagyok vele, hogy a hízás normális és része annak, de minden héten legalább egy kiló lassan túl soká válik számomra. Az első SS-ben már 20 kg volt rajta, és ezért tudom, hogy milyen kényelmetlen lesz számomra (hátul stb.) Szeretnék kicsit lemenni, vagy legalább 4 hétig nem hízni, hogy egy kis egyensúly alakuljon ki, és visszatérjek A súlygörbe felső széle fekszik, és nem mérföldekkel felette, mint most.
A mai nap óta határozottan írom, mit eszek, és már nem fogom minden nap mérlegelni. Ez csak frusztrál.
Szóval hogy állsz ezzel a "bosszantó" témával?
Hagyja a fogyásra. Persze, nem nagyszerű, ha több hízik, mint szeretné, vagy ideális lenne, de a fogyás a legrosszabb, amit most megtehet. Az első adagokban 21 kg-ot is híztam, bár a 7 és 12 kg között ideális lett volna, de akkor nem csinálod jobban, ha lefogysz.
Tehát kerülje el a diétákat.
Nincs problémám, de nem gondolom, hogy terhesség alatt hirtelen kevesebbet eszel, mert fogyni akarsz
akkor jobb, ha valamilyen sportot űz, például hetente kétszer megy úszni, ez jót tesz a hátának, vagy terhességi jógát csinál
de kérjük, ne kezdje korlátozni magát evés közben, mert aggódik az alakja miatt
Helló, tudom a problémát, most a 25. héten vagyok és 8 kg-ot híztam. Múlt hét óta megváltoztattam az étrendemet (nem éhezem, erre szeretnék rámutatni!) És most többet edzek. Múlt hét óta fenntartom a súlyomat. Ha kiegyensúlyozott és egészséges étrendet fogyaszt, és elegendő testmozgást végez, akkor elkerülhetetlenül nem fog annyit nyerni. Próbálja ki, VG
Szia.
Ne kezdd el most a diétát, ez nem tesz jót a babádnak. Amit a felhasználó korábban ajánlott, az a sport. Úszhat, terhességi gyakorlatokat végezhet, jógázhat, vagy csak elmehet egy hosszabb sétára minden nap. És természetesen figyelhet arra, hogy mit eszel. 7 kilót híztam eddig (a terhesség 23. hetében). De még mindig nagyon jól érzem magam
mit jelent ez, ideális esetben 13,5 kilót kellett volna "híznia"? Ez a személyes vágyálom? Mire jó, ha 4 hétig nem hízik? Komolyan gondolja, hogy akkor jobban fogja érezni magát? A súlygyarapodás a terhesség része, és csak most tudok tanácsot adni a diéta megkezdése ellen. A tested csak feleslegesen lenne stresszes. Gondoljon magára és gyermekére az ábra helyett. Akkor is megteheti, amikor a morzsája ott van. De akkor is óvatosságra intek, ha szoptat.
Nagyon jól megértem, hogy érzi magát. Az SS-m alatt 35 kg-ot híztam.
én is megváltoztattam az étrendemet és nagyon egészségesen ettem, és továbbra is híztam. a varázsszó esetemben: víz! szülés után az első 25 kg csökkent
Csak azt akarom mondani, hogy ha egészségesen táplálkozik, akkor továbbra is hízik, de az SS után gyorsan megszabadul a súlytól. közben majdnem 15 kg-mal kevesebb van, mint az ss előtt.
ne stresszelje magát. szülés után (és elválasztás után) a világon mindig van ideje megszabadulni a súlytól. semmi haszna nincs Önnek vagy a gyermeknek, ha nem eszik eleget.
egyél tudatosan és kisebb adagokban, és akkor rendben lesz
Üdvözlettel
komlócsepp + emily
Köszönöm a véleményeket.
Igazából nem azt terveztem, hogy holnap elkezdem a Brigitte diétát, hanem csak azt, hogy kifejezetten azt eszem, amire szükségem van.
Más szavakkal: Írja le, mit eszem, és ezzel megakadályozzam, hogy értelmetlen dolgokat töltsek magamba (például tegnap a két óriás sárgarépát és a földimogyorót). Szem előtt tartva, hogy mit eszem valójában és milyen mennyiségben, ez számomra fontos.
igen, szeretném megtenni. De naponta 10 órát vagyok kint a házból, a férjem műszakban dolgozik (hétvégén is), és még mindig megvan a nagyom és a háztartásom, amelyet gondozni akarok. A testmozgás egyszerűen nem lehetséges, hacsak a dokim nem adna nekem BV-t. Akkor kérlek! Nem is tudom, részt vehetek-e egy GBV-ben, mert nincs itt olyan család, amelyik este vigyázhatna a fiamra, és nem kérdezhetem meg a barátnőmet minden héten.
Nem hinném túl a fogyást. Nem a szigorú diétákról beszélek, hanem a jobb és egészségesebb táplálkozásról, hogy ne hízzak túlsúlyban. 5 kg-ot sem akarok lefogyni. Inkább arra gondoltam, hogy nem hízok minden héten! Ez nekem elég lenne. Nos, talán egyikük elmehet. De ha nem, akkor nem.
Már terhes voltam, és tudom, mire számíthatok. Számomra nem az alakomról van szó, hanem arról a tényről, hogy komoly nehézségeket okozok az SS végén, ha újra ilyen túlzottan felveszem.
Ráadásul ennyi nő akaratlanul fogy itt. Senki sem ítéli el őket! A baba már elveszi, amire szüksége van, különben ennyi csecsemő itt rosszul érezné magát.
Körülbelül 13,5 kg: minden nőnek van egy ideális súlya, amelyet könnyen meg lehet növelni az SS-ben. Ez a BMI-től stb. Függ (pl. Olvassa el a hipp.de-n) Nincs semmi bajom vele, ha kicsit több lesz, de nincs szükségem 20 kg túlsúlyra. Semmi köze a testemhez, és hogy karcsú akarok lenni. Soha nem voltam az! Csak nagy problémáim voltak az 1. SS-ben, és nagyon félek, hogy ez velem megismétlődik. ez tényleg nem volt szép
Nos, csak megnézem, sikerül-e rendezni és 14-én újra beszélni a dokimmal.