Fogyni kalóriahiányos étrend és fogyás révén - 4. oldal

nak,-nek kifinomult »2008. augusztus 6. 19:34

Félek most?

nak,-nek Rauhnacken »2008. augusztus 6. 19:53

Teljesen egyetértek veled! A mérsékelt koleszterintartalmú alacsony szénhidráttartalomnak köszönhetően (max. 60 g KH/nap a lehető legkisebb adagokban) a vérképem is az álomtartományban van!

A következő néhány hétben megnézem a könyvtárat, hogy van-e valami naprakész.

nak,-nek Micha K. »2008. augusztus 6. 19:59

nak,-nek messiás01 »2008. augusztus 6. 20:14

nak,-nek Philip »2008. augusztus 6. 20:30

@Rauhnacken:
Mindannyian itt vagyunk általatok! Ezért: Philipp

@Messiás:
Oké, félreértettem a kifejezésed!

nak,-nek messiás01 »2008. augusztus 6. 22:38

Köszönöm Philo, mert még könyörögtem is érted, és egyébként az állításod is helyes volt.

Nem mintha rossz gondolat merülne fel, hogy az én Roidjaim a csodaszer és minden magától megy

Én is inkább egy MD-t támogatok, mint egy AD-t.
Mivel szeretsz sok zöldséget enni, mint én, ezért kevésbé kell aggódnod miattuk, mint az AD-vel, ahol a zöldségek megengedettek, de inkább mértékkel.
Több saláta megengedett, de nekem is kell zöldség ala spenót, császári zöldségek stb.
Ezért mindig ciklikus, szénhidrát alapú étrendet alkalmazok, ahol a szénhidrátokat az edzés körül megeszik és este lassan elhalványulnak.
Mivel a jó zsírokat is figyelembe vesszük, a zsíranyagcsere is nagyon jól alkalmazkodik és teljes sebességgel fut.

---