Fogyni köszvénygel - Fórum
Beszélje meg a fogyást köszvény im Keresés diéta fogalma Fórum a fogyókúrás módszerek területén Jó estét emberek, új vagyok a fórumban, és remélem a segítséget és a jó tanácsokat egy olyan témában, amellyel évek óta küzdök.
Fogyjon köszvénygel
Új vagyok a fórumban, és remélem a segítséget és a jó tanácsokat egy olyan témában, amellyel évek óta küzdök.
23 éves vagyok, és 19 éves koromban diagnosztizáltak nálam a köszvényt. Azt kell mondanom, hogy jó 120 kg-ot nyomok "csak" 1,73 m-nél.
Számos vérvizsgálat és a húgysavszint ellenőrzése után írtam fel Diclofenac tablettákat, amelyeket mindig az első "érzéskor" kellett bevennem. Jelenleg valóban tartós köszvényes rohamom van, amely már több mint 3 hete tart. Néha több, néha kevesebb, a lábujjam golyója megduzzad és pokolian fáj. Nekem is az az érzésem, hogy a fájdalomcsillapítók már nem segítenek. Fel kellett hagynom a tabletták szedését is, amelyek állítólag csökkentették a húgysavszintet, mert a mellékhatások túl rosszak voltak. Néha olyan rossz volt, hogy sok napos hiányzás miatt szinte elvesztettem az iskolai végzettségemet, és egyszerűen azért, mert alig hitt senki, hogy koromban köszvényes vagyok.
Minimálisra csökkentettem az alkoholfogyasztásomat, és alig fogyasztok többet alkoholt. Lehetőség szerint csökkentettem a húsfogyasztásomat is, még akkor is, ha ez ritkán működött egy "normális étkezést" végző, 5 családos háztartásban. Közben egyedül élek a saját lakásomban, és szeretném megváltoztatni az étrendemet, hogy egyrészt "meghódítsam" a köszvényt, másrészt minél több kilót fogyjon. Egyedül nekem rohadt nehéz egészséges és kiegyensúlyozott főzni a munka mellett (főleg, amikor valójában nem tudsz ilyet csinálni), másrészt aggódom a "tiltások" miatt. Gyakran hiszem, hogy a fogyásra alkalmas ételek gyakran nem segítenek a húgysavszint csökkentésében. Itt valóban szükségem van valamiféle útmutatásra vagy más segítségre ... amiért nagyon hálás lennék!
A fájdalom valóban kétségbeesést okoz, és legkésőbb, ha el kell mondania valakinek, hogy köszvénye van, akkor görbén fogják nézni. Végre hadat kell üzennem ezzel szemben!
NEM tudok a köszvényről, csak a következő megközelítést adhatom meg:
A fogyáshoz kevesebb kalóriát kell megennie, mint amennyit elfogyaszt. A kalóriaszámlálás jó ötlet lenne, és mindent csak mérsékelten fogyaszthat.
Mely ételeket érdemes kerülni? És műszakban dolgozik? Három ételt eszel, vagy más a megoszlásod?
Mi a helyzet a gyümölcsökkel és zöldségekkel, ezek növelik a húgysav értéket?