Fogyni önhipnózissal Hogyan működik
Fogyni önhipnózissal: hogyan működik
2016. szeptember 14 - 14:05
A tudatalatti ellenőrzi a diéta sikerét: Hogyan lehet fogyni önhipnózissal
Te is tudod ezt? Fogyókúrázik diéta után, fegyelmezi magát - és a fogyás sikere mégis csak rövid? Lehet, hogy egyszerűen nincs jó tapadása a tudatalattiján. Gondolhatott arra, hogy önhipnózissal fogyjon?
Ez a gyakorlat az önképedről szól. Egynek kellene lenned pozitív hozzáállás nyerj magadnak. Eszméletlen a saját súlyához igazodik.
Most arról van szó, hogy megtanulja uralkodni önmagán. Sóvárgás ésszerűen ellenőrizni kell.
Ezen a héten edzed a tudatalattiidat, hogy lassan és tudatosan egyenek. Már kis adagokban A feltöltődés ennek az egységnek az eredménye.
A testmozgás nagyszerű - ez a gyakorló foglalkozás teszi a motiváció szorgalmazta a sportot és a testmozgást.
Ez az egység az étel kiválasztására összpontosít: megtanulod, fogyókúrás étel kiválaszt
Csalódásból eszik, Szeretetbetegségvagy unalom? Ezzel a trance gyakorlattal megtanulsz enni csak akkor, amikor igazán éhes vagy.
Személyiségének különböző részei támogatják Önt a fogyásban - ezen a héten megalapozza ezt.
Generáljon belső elutasítást: az alma sokkal finomabb, mint a krémes sütemény - ezzel a gyakorlattal „népszerűtlenné” teszi magát.
Dr. Christian Stock, a szakosodott pszichoszomatikus klinika vezető orvosa most írt egy útmutatót, amelynek célja a tudattalan gondolkodás és viselkedési minták áttörése: könyvének neve: "Fogyjon le az önhipnózis révén". De bárki, aki a televízió látványos hipnózisműsoraira gondol, teljesen téved. Inkább módszere összehasonlítható az autogén tréning elvével. A meditációs szövegek segítségével gyengéd transzállapotba helyezi magát. CD megtalálható a könyvben. Stock kifejlesztett egy nyolc hetes képzési programot, hetente körülbelül háromszor kell „gyakorolni”.
Fontos a célok kitűzése. Ezeknek azonban reálisaknak kell lenniük. Ha sokat akar fogyni, akkor meg kell fogalmaznia a köztes célokat. Stock azt is tanácsolja, hogy legyen tisztában azzal, hogy miért akar fogyni -, de azt is, hogy mi szól a fogyás ellen. Ezeket az okokat aztán pozitív javaslatokká alakítják, amelyeket aztán össze kell kapcsolni a mindennapi tevékenységekkel. A nyolc hetes programban szereplő transz gyakorlatokba is beépítik őket.
Christian Stock azt ígéri, hogy az önhipnózissal történő fogyás önállóan működik. "Tehát nem kell egyszerre fogyókúrázni. Természetesen megteheti - és ezáltal növelheti a diéta hatását." A nyolc hét mindegyikének külön mottója van. Összefoglaltuk a témákat az Ön számára a galériában.
Fogyjon egészségesen: Hogyan lehet karcsú
A diéták gyakran többet ígérnek, mint amennyit be tudnak tartani - a kilók általában sokkal gyorsabban térnek vissza, mint amennyi eltűnt. Adunk diétás tippeket, amelyek segítenek leadni ezeket a bosszantó fontokat. A jó dolog benne: Tippjeinkkel a fontok végleg távol maradnak.